还在躺着“养胎”？NO！快跟着助产士一起“摇摆”起来
说起生娃 ，
每位准妈妈们都要经历人生的一个大关 。
经历这么多忐忑和不安 ，
就是为了迎接孩子到来的那一刻 。
世界上最艰难、最幸福的时刻 ，
也是在这个时候 。
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很多孕妈为了养胎 ，
这个孕期一直在“趟、吃、睡 。 ”
然而妊娠肥胖、妊娠糖尿病、
巨大儿、肩难产等等 ，
太多的危险都隐藏在这些行为背后 。
那么如何防范这些风险 ，
提高自然分娩的成功率呢？
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当当当当~
郑州人民医院产科助产士门诊来啦！
帮您解决让人担忧的生产问题 ，
快跟着小编一起来看看吧！
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孕期舞起来 ， 孕妈动起来
在我院门诊三楼9号诊室 ， 每周六上午都有一群可爱的孕妈们相聚在此 。
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“左扭扭、右扭扭、转圈圈.......”咦 ， 这群可爱的“准妈妈们”在干啥呢？
原来 ， 她们是在助产士的指导下学习跳“生育舞蹈”！
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为了让孕妈们在放松心情 ， 在舞蹈中舒展自我 ， 解放自我 。 我院总部产科特意找来专业的舞蹈老师 ， 编排了郑医版的“生育舞蹈” 。
生育舞蹈通过对于其原理以及舞蹈动作的讲解 ， 能够让孕妇对于分娩过程有更深层次的了解 ， 掌握分娩过程中更有利于胎儿顺利娩出的正确姿势与动作 ， 更加具有针对性的提高自身产力 。
郑医版“生育舞蹈”
生育舞蹈的好处有哪些呢？
＋
运动量恰到好处 ， 不会让孕妇感觉疲惫
＋
帮助打开骨盆 ， 有利于自然分娩
＋
集体模式舞蹈能够让孕期变得快乐 ， 轻松
减少压力和紧张
＋
让孕妈在舞蹈中找到着力点 ， 信心生育的
本能 ， 减轻焦虑情绪
尤其是在生产过程中 ， 适当的运动能够加速产程进展 。
曾经的分娩模式是产妇一旦规律宫缩 ， 进入产程就搀扶到待产室 ， 躺在床上 ， 熬着疼 ， 等着无痛或者等着生 。 在这个过程中 ， 很多孕妈妈们是无望、焦虑、苦闷的 。
但是 ， 学会了生育舞蹈 ， 孕妈们的感受完全不一样了 。
让静变成动 ， 让等待变成追寻之后 ， 沉闷压抑的气氛被热闹取代 。 在助产士的带领下 ， 准妈妈们可以通过舞蹈减少了对于分娩的恐惧 ， 并能做足够的心理准备 。
同时一定的运动强度 ， 可以提高孕妇的免疫力 ， 增加孕妇的自信心 ， 充分调动孕妇的主观能动性 ， 减少产妇的压力和紧张感 。 良好的精神心理状态在一定程度上刺激激素的分泌 ， 通过影响产力影响分娩结局 。
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产检新体验 ， 助产士门诊来啦！
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说起助产士 ， 很多人既熟悉又陌生 。
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