这5样食物，可得少吃！吃多一口，尿酸就升高一点，不要不在意
我是和谐医院风湿免疫岳才啟医生 ， 临床经验20年 ， 擅长各类风湿类风湿疾病诊治 。
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【这5样食物，可得少吃！吃多一口，尿酸就升高一点，不要不在意】生活水平的提高 ， 我们吃得越来越好 ， 与此同时痛风人群也越大越广 ， 对于这一个疾病 ， 很多患者大多数都知道的饮食原则是：控制摄入富含嘌呤的食物 。
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但是 ， 对于很多食物往往拿捏不好 ， 到底能吃不能吃？今天岳叔就来指明几个生活中常接触 ， 却难以分辨的食物 。
1、调味品胡椒粉、花椒等辛辣调味料 ， 吃得过多能够兴奋植物神经而诱发或加重痛风 。
蚝油、浓缩鸡汁是通过动物和海鲜提炼浓缩而来的 ， 真真儿的高嘌呤 ， 痛风、高尿酸千万别吃 。
建议在平日的饮食中少添加或不添加调料 。
2、酸性的食物痛风的朋友因为尿酸异常 ， 不能食用过多酸性食物 。 这是由于酸性食物能够促进尿酸盐的分泌 ， 加重病情 ， 像奶酪、皮蛋 ， 都是代谢产物为酸性的食物 ， 所以要忌吃 。
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3、浓咖啡、浓茶岳叔不反对痛风的朋友饮用茶水 ， 但是切不可过度 ， 浓茶、浓咖啡就不行了 。
虽然说这俩样与升高体内嘌呤没有关系 ， 但是喝了会引发自主神经兴奋 ， 过量饮用也会加重痛风 ， 不如多喝白开水吧！
4、高糖食物这个知道的人应该多一点 ， 像含糖饮料、蛋糕以及糖果 ， 痛风的朋友都要少吃点 ， 这是由于类似食物含果糖多 ， 果糖进入体内后会促进嘌呤的合成 ， 尿酸含量会迅速的升高 。
5、浓汤、火锅最后这俩样 ， 岳叔猜测知道的人会很多 。
虽然说汤汤水水的被认为很养生、养胃 ， 但是汤中可是含有大量的嘌呤的！痛风的朋友不应该喝 ， 或是少喝 ， 尤其火锅汤内嘌呤很高 ， 避免饮用 。
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你知道了吗？这5样食物 ， 可得少吃！吃多一口 ， 尿酸就升高一点 ， 一定不要不在意！
记得平常多喝水、合理运动 ， 能够促进尿酸的排泄 。 其实尿酸指标是一个动态的呈现 ， 通过我们自身的干预是有机会达标的 ， 不要放弃 ， 好好改善 ， 从根入手 ， 痛风才会消缓 。
岳叔知道还有大把的患者需要帮助 ， 最新入驻了贵平台 ， 如果你有风湿免疫方面的疾病问题 ， 都可以留言提问 ， 先关注我 ， 每天更新不同的专业知识 ， 帮你更好的攻克疾病 。
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