俗语“睡觉不能脚朝西”，不是没道理，若这样睡，心脏也会感谢你
心脏位于我们身体的上半部分位于两肺之间 ， 是我们身体非常重要的一个器官 。 它能够给我们身体的各个部位来输送新鲜的血液和氧气来维持身体的正常运 ， 所以我们应该多加对心脏的保护 ， 对于我们心脏也要有保护措施 ， 最简单有效的就是要通过积极有效的睡眠方式来改善 ， 因为拥有好的睡眠不仅让身体得到充分的恢复和修正 ， 而且也对于我们的心脏健康有着非常重要的作用 。
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俗语“睡觉不能脚朝西” ， 不是没道理 ， 若这样睡 ， 心脏也会感谢你
不知道大家有没有听说过这样一句话 ， “睡觉不能脚朝西” ， 这也是老祖宗给我们流传下来的俗语 ， 但是也是有一定道理的 。
因为我们的地球是有磁场的存在 ， 而磁场对于身体健康来说也是有影响的定位 ， 地球的磁场是由南向北进行活动的 ， 如果我们在睡觉的时候顺着这一个方向的话 ， 那么对于我们身体的健康是非常有好处的 ， 但如果你违背这个磁场的运动方式 ， 如果在睡觉的时候选择叫朝西的方式 ， 那么身体中的分子运动会受到磁场的干扰 ， 不仅影响我们的睡眠质量 ， 而且也会影响身体的新陈代谢和血液的循环 ， 让第2天起床以后非常的没有精神 ， 让心脏功能也受到很大影响 。
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而对于很多的中老年朋友来说 ， 会出现一系列的心脏问题 ， 尤其是在睡觉的姿势方面 ， 如果是没有选对的 ， 选用卧姿的话容易造成心脏血液回流 ， 让心脏压力过大 ， 而且容易出现心绞痛以及血压升高的情况 ， 直接影响了老年人的睡眠质量 ， 中老年朋友在睡觉的时候 ， 一定要选择正确的睡眠姿势 ， 而且也要避免睡觉的时候脚朝西 。
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除了改善睡觉的姿势以外 ， 如果是能够在睡觉的时候将床头稍微的调高一点 ， 这样也可以缓解血液回流过快的情况 。 在这里建议中老年朋友可以让枕头垫得稍微高一点 ， 试试这个方法也能够改善心脏的负担 ， 避免出现血压高升以及心绞痛的情况影响睡眠质量 。
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【俗语“睡觉不能脚朝西”，不是没道理，若这样睡，心脏也会感谢你】所以说“睡觉不朝西” ， 并不是没有科学道理的 ， 睡觉的时候避免睡觉脚朝西而且将枕头调高一点的话同时也能够有效的改善睡眠质量 ， 尤其是对于中老年朋友来说睡觉的时候不要选择这种方向 ， 就这样才能够让我们的睡眠质量更好 ， 同时也让心脏功能更健康 。
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