月经若出现4种异常，或可能是宫寒找上你，赶紧调理
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月经作为女性每个月的生理现象 ， 除了定期帮助身体排毒外 ， 其实也是对个人健康的一种反馈 。 其实 ， 通过对月经颜色、量等方面的观察 ， 我们可以对女性的健康状况有一个非常全面和深入的了解 。 月经出现异常表现 ， 很可能是宫寒 ， 女性朋友们不能忽视 。
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月经若出现4种异常 ， 或可能是宫寒找上了你
1、痛经
在中医中 ， 一直有“十痛九感冒”的说法 。 也就是说 ， 10次痛经中约有9人是因为子宫受凉 。 这主要是因为遇到寒气 ， 血液会凝结 。 原来 ， 月经来的时候 ， 就是经血排出的过程 。 但由于子宫冷血凝固 ， 不能及时排出 。
2、月经过少
虽然在接下来的几天月经来临之际 ， 总让女性朋友觉得很尴尬 ， 甚至有些女性觉得自己的月经量越少越好 ， 其实这个想法是错误的 ， 如果你的月经量太小 ， 甚至在两三天内就结束了 ， 那么很可能只有鬼魂宫寒、宫寒才会引起血液阻塞 ， 血流减慢 ， 月经量也会减少 。
3、有血块
我们都知道 ， 寒冷时血液会凝结 ， 也就是说 ， 如果子宫受寒 ， 血液很容易沉积在子宫内 ， 最后排出的可能是我们经常看到的月经中的小血块 。 经期偶尔有血块是正常的 ， 但如果经期血中经常发现血块 ， 而且血块又多又大 ， 那么这个时候应该考虑自己是否宫寒 。
4、月经不调
其实 ， 月经的颜色也可以用来判断子宫是否寒 。 子宫受寒时 ， 月经应呈正红色 。 然而 ， 子宫受凉后 ， 血流逐渐减慢 ， 气血不再那么通畅 ， 甚至血液也会在体内长期积聚 。 这时 ， 经血会逐渐暗沉 。 其实 ， 这也是子宫感冒的一个明显症状 。
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宫寒 ， 要注意避免以下2种行为
1、少穿肚脐 ， 避免腰腹部受凉
许多女人非常爱美 。 即使在寒冷的冬天 ， 他们也喜欢穿露脐的衣服 。 但是 ， 穿露脐的衣服容易导致腰腹部受凉 ， 也容易导致女宫受凉的现象 。 因此 ， 无论夏天还是冬天 ， 女性都应该少穿这种衣服 。
2、少吃冷食
寒食会加重宫寒 ， 如西瓜、凉茶、香菇、苦瓜等 。 凉食是指冷冻食品 ， 进入胃肠后会导致血管收缩 。 胃里的温度大约是35度 。 吃了寒食 ， 胃的温度会迅速下降 ， 人体会调节更多的阳气来暖胃 。 冬天 ， 体内阳气不足 。 如果过去调整阳气 ， 很容易导致宫寒和体寒象的发生 。
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月经会直接反馈女性的健康问题 ， 所以每次来月经时 ， 都需要观察和记录颜色和气味 。 如果上述症状长期存在 ， 很可能是身体疾病引起的 。 一定要及时到医院检查治疗 ， 以免错过最佳治疗时间 。
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