高血压宣传周 | 基层医疗机构任务来了( 二 )
(二)将袖带系在上臂上,使袖带下边缘与肘部内侧相距两指宽 。
(三)袖带与手臂之间最好能伸进1-2根手指 。
(四)按下加压按钮 。
(五)测量多次 ， 取平均值 。 由于连续测量会使血压降低 。 所以在测量下一次之前 ， 最好将袖带解下 ， 休息一分钟 。
五、测量血压时的注意事项
(一)测量时间
较合适的测量时间一般是：
A、起床1小时之内 ， 在服用降压药和使用早餐之间;
B、夜间则最好在睡觉前测量;而且最好将每天测量的时间确定下来 。
(二)测量前后
A、在测量血压30分钟前不要进行积累的运动 。
B、在冬天 ， 如果您去了较冷的地方 ， 最好缓30分钟再测量血压 。
测血压1-2分钟之前一定要尽量平静下来 。
六、高血压七大用药误区
误区一：凭感觉用药 ， 根据症状估计血压高低 ， 高血压是用血压计量出来的 ， 不是感觉出来的 。
A、除血压突然升高外 ， 绝大部分高血压患者没有症状 ， 直至发生了脑出血 ， 才有了“感觉” 。
B、高血压患者 ， 每周至少测量血压一次 。
误区二：害怕产生抗药性 ， 不敢用药部分≤50岁的患者 ， 被诊断为高血压后 ， 不愿意服药 ， 担心降压药产生“抗药性” 。
这个非常错误” 。
A、降压药的对象是受体 ， 受体不会出现抗药性 。
B、好药 ， 不但降压效果好 ， 对心、脑、肾等器官有保护作用 。
【高血压宣传周 | 基层医疗机构任务来了】误区三：急于求成 ， 盲目换药 ， 有些人误认为血压高了 ， 降压应该越快越好、越低越好 。
A、降压治疗需要掌握平稳的原则 ， 血压下降过快、过低 ， 易发生缺血事件 ， 甚至并发脑梗死等严重后果 ， 尤其是老年人 。
B、大部分降压药需要服用4周左右 ， 才能达到降压效果 ， 不要急于求成 ， 盲目换药 。
误区四：血压正常了 ， 就减量 ， 甚至停药 。
请您相信“坚持服药 ， 才是高血压患者的“长寿之路” 。
A、高血压不能治愈 ， 只能通过综合治疗被控制 ， 这需要长期、甚至终生服降压药 。
B、能够严格坚持健康生活方式的患者可以减药量 。 在减药的过程中 ， 必须监测血压的变化 。
误区五：西药副作用大 ， 过分信任“纯天然药” ， “西药不良反应大 ， 纯天然药无毒无不良反应” 。
这完全是误导 ， 天然药同样也有不良反应 。
误区六：高血压可根治 。
全球数十亿人患有高血压 ， 目前 ， 全世界尚没有哪种药物、保健品能够根治高血压 。
误区七：自行购药服用 ， 迷信保健品和保健仪器 。
降压药种类繁多 ， 有不同的适应症定要在医生指导下 ， 根据病情 ， 选择有效的降压药 。
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