年纪越大越要多喝水，不爱喝水的人易患5种病！( 二 )
05
提高免疫力
人在感冒的时候 ， 身体内的各种免疫细胞会积极抵抗外来的细菌 ， 导致大部分的白细菌都死亡 ， 而这时候多喝热水 ， 不仅能杀死一部分细菌 ， 还可以加快白细胞的产生 ， 让自己的病快点好起来 。
文章插图
这样喝水会毁掉你肾
文章插图
口渴再喝水 …
口渴时 ， 我们体内水的丢失量已经达到体重的1% ， 身体的机能已经开始受到影响 。 长期如此 ， 代谢残留物会留在体内 ， 威胁肾脏健康 ， 容易诱发尿路感染、肾结石等 。
建议大家在不渴的情况下 ， 也要适当补水 ， 最好每天分时间段喝水 。
饮料当水喝 …
常年把饮料当水喝 ， 饮料中的糖、磷酸盐会导致人体钙流失 ， 尿液中钙含量随之增多 ， 继而可能形成肾结石 ， 对肾脏微环境也有一定的影响 。
长期喝浓茶 …
过浓的茶对身体不好 ， 不仅伤胃 ， 也不利于肾脏健康 。
【年纪越大越要多喝水，不爱喝水的人易患5种病！】茶富含草酸 ， 经常饮用浓茶会导致高草酸尿 ， 这很容易在泌尿道形成草酸钙结石 ， 从而导致肾结石 。
推荐阅读
- 血脂高的人，饮食上要多注意，尽量少吃4种水果，有你爱吃的吗？
- 年纪大了高血压，有哪些影响？肾病中医：为了健康4个检查不能少
- 00后女子输卵管堵塞不孕，疑问“我年纪小小的，咋就堵了呢？”
- 王鸥,找王,照片,刘恺威,杨幂,气质,男人,性格,几部,年纪,八卦爆料,王鸥,杨幂,白敬亭,靳东,王凯|为何男星都爱找王鸥玩？看完她的“真实照片”后，难怪招人
- 人到七十古来稀，上了年纪的人，该如何科学养生？详细步骤已公开
- 小小年纪已有明星范儿，知名主持人曹颖的儿子被赞最帅星二代！
- 年纪轻轻肝脏却硬化了？叹息：与烟酒无关，这件事可能是“祸根”
- 膳食纤维不足与抑郁相关，糖尿病人精神压力大，要多补充膳食纤维
- 明日小寒，要多吃“一谷一肉三蔬果”，少吃一物，全家健康过寒冬
- 怕做手术留疤，女子卵巢肿瘤越长越大，医生妙手“无痕”切除