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症状|心梗、流感、鼻炎……专家们教你预防“冬季高发病”( 三 )

症状预防感冒病毒冬季流感


1. 为什么冬季流感高发？

症状|心梗、流感、鼻炎……专家们教你预防“冬季高发病”文章插图
气温低更适合病毒存活传播
症状|心梗、流感、鼻炎……专家们教你预防“冬季高发病”文章插图
通风少流感病毒靠飞沫和接触传染 ， 冬季不通风利于传播
症状|心梗、流感、鼻炎……专家们教你预防“冬季高发病”文章插图
湿度低冬季室内干燥利于病毒空气中传播2. 流感有哪些症状？
? 骤然发烧 ， 常超过39℃（可冷得发抖）；
? 浑身肌肉酸痛；
? 非常疲惫乏力 。
注意：有时还可伴有头痛、较重的咳嗽等 ， 观察24小时有明显上述症状建议就诊！
3. 哪些人建议优先打疫苗？
? 6个月以上婴幼儿、儿童、老年人；
? 特定慢性病患者（冠心病、三高、肝肾功能不全、免疫缺陷等）；
? 医务人员及婴儿的家人和看护人员；
? 准备在流感季节怀孕的女性 。
4. 如何预防流感？
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养成良好卫生习惯 ， 勤洗手、少揉眼睛、抠鼻子等
症状|心梗、流感、鼻炎……专家们教你预防“冬季高发病”文章插图
少去人群聚集场所 ， 去时佩戴口罩
症状|心梗、流感、鼻炎……专家们教你预防“冬季高发病”文章插图
均衡饮食、适度运动、规律作息增强抵抗力
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诺如病毒
JINGYITONG
诺如病毒 ：感染引起急性胃肠炎 。
诺如病毒
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1. 为何冬季诺如病毒高发？

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气温低适于病毒生存
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冬季 通风少
利于病毒通过手、口、粪便、呕吐物等传播 。 2. 感染“诺如病毒”什么症状？
? 腹泻、呕吐（一般可持续2～3天）；
? 还可出现恶心、腹痛、头疼、发热等；
? 儿童感染恶心呕吐更凸显 。
注意：不要简单认为是吃坏肚子 ， 症状较重或出现发热、脱水需及时就诊 。
3. 如何预防“诺如病毒”？
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养成良好习惯 ， 饭前、便后勤洗手
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食物生熟分开 ， 充分加热后食用
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保持室内空气流通 ， 每日不少于2次 ， 每次不少于30分钟
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感染者需在家隔离 ， 每日用家用含氯消毒液消毒染污的地方及物件
当然了 ， 除了注意预防上述冬天高发的疾病的同时 ， 也别对同样可能进入高发期的“新冠”松懈！
不放过任何一个小的习惯 ， 让我们一起健康度过这个漫长的冬天！
京医通
联合审稿专家：
米玉红 北京安贞医院 急诊危重症中心EICU 主任医师
马玉栋 北京安贞医院 神经介入科 副主任医师
夏静鸿 北京安贞医院 感染科 副主任医师
杨红霞 北京安贞医院 综合心内科 副主任医师


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