做好四件事，可让甲状腺癌离你远远的！但大多数人，都很难全做到( 二 )
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减顿酒 ， 少支烟
戒烟限酒有益健康 ， 能减少患癌概率 。 吸烟或可降低机体 TSH、T3、T4 水平 ， 减少血清甲状腺自身抗体 ， 增加 甲亢（Graves）病的发生并降低雌激素水平 。 中美多项研究发现 ， 酗酒是导致肝癌、胃癌、口腔癌和食道癌的重要因素之一 ， 美国华盛顿地区的研究显示 ， 酗酒女性乳腺癌和甲状腺癌的患病率比其他女性高1倍 。
【做好四件事，可让甲状腺癌离你远远的！但大多数人，都很难全做到】但对烟民来说不抽烟着实困难 ， 每天忙于应酬的白领也很难做到滴酒不沾 。 建议烟民从每天少抽根烟开始 ， 先从量上开始减 ， 最终达到戒烟的目的 。 美国研究显示 ， 戒烟一年后 ， 心脏病风险就会降低一半 ， 戒烟15年后 ， 烟草对人体的影响就可基本忽略了 ， 所以戒烟要趁早 。 而对于一半白领 ， 没应酬的时候最好不要喝酒 ， 更不要借酒消愁 ， 排解工作压力 。 培养良好的生活习惯和爱好 ， 才是正确的防癌措施 。
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