不会取穴怎么办？其实很简单，看完这篇就够了
谈到养生的时候 ， 大家都说足三里是养生要穴 ， 平常要多揉按或者艾灸 ， 它在“在小腿前外侧 ， 当犊鼻下3寸 ， 距胫骨前缘一横指”？
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你听完是不是一脸懵？3寸是多少？难道是要拿尺子量吗？在胫骨前缘？胫骨又在哪里？难道是自己智商不够 ， 参不透取穴这门高深的学问？
其实并不是 ， 集美们 ， 不要怀疑自己 ， 只是你还没有找到简单易操作的取穴方法而已 。
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当你学会了取穴的体表标志法、经验取穴法、指寸法、骨度分寸法后 ， 你就是取穴达人了 。
PART 01 体表标志法 ☆ 难度指数：一颗星
这应该是最容易上手的取穴方法 ， 简单易懂好操作 ， 只要认识人体部位 ， 就能取到相关穴位啦！
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它主要是依据体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙 ， 凹陷等来作为依据 。
如印堂穴 ， 在两眉中间；睛明穴 ， 目内眦角稍上方凹陷处；膻中穴 ， 在两乳头水平连线中点；
● 印堂穴
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（印堂穴）
● 晴明穴
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（晴明穴）
● 膻中穴
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（膻中穴）
这些是不是简单明了 ， 很容易取到？所以取穴也并没有那么难 ， 多点耐心和细致就好了 。
PART 02 经验取穴法 ☆ 难度指数：一颗星
这个方法是历代医学名家长期实践中积累出来的 ， 一取一个准 ， 也很简单方便 ， 可以直接辨认 。
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好找的风市穴 ， 直立垂手放在腿侧 ， 中指指尖处就是的 。 两手虎口自然平直交叉 ， 在食指的指端就是列缺穴 。
● 风市穴
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（风市穴）
● 列缺穴
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（列缺穴）
还有很多其他的穴位 ， 也是这种取穴方法 ， 关键在于自己平常用心积累和学习 ， 多找找几次就记住了 。
PART 03 骨度分寸法 ☆☆ 难度指数：两颗星
骨度分寸法也被称为“骨度法” ， 它是以体表骨节为主要标志折量周身各部的长度和宽度 ， 定出分寸 ， 并依次作为定穴标准的方法 。
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简单的来说 ， 就是人体的每个部位以骨节为主要标志 ， 可以分成几等份 ， 将每一等份规定为一寸 ， 这一寸在身体任何一个部位表示的长度都应该是一样的 ， 是量取穴位的标准 。
量取穴位的“寸”并不是生活中常用的计量单位 ， 而是身体上的等分单位 。
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要掌握这个取穴方法 ， 首先我们就要了解身体常用两骨节点或皮肤横纹之间的长度 ， 这样才能取准哦！
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