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脾胃虚弱运化差，自然就容易引起“湿气重”、脸色苍白等问题

如果湿气重 ， 则会经常出现“胃口差”、“便溏”等症状 ， 这其实是身体运化差的表现 ， 而问题器官则出现在脾胃中 。
我们的脾胃 ， 是人体重要的器官 ， 其两者的功能相辅相成 ， 是人体重要的消化系统 。
脾胃虚弱运化差，自然就容易引起“湿气重”、脸色苍白等问题文章插图
但因为饮食不节制、劳逸失调、久思忧虑、天赋不足、年老体衰、大病初愈等原因 ， 导致脾胃功能变弱变虚 。
脾胃虚弱会带来很多的问题 ， 如上述的胃口差、便溏便是其中之一 ， 除此之外 ， 脾胃虚弱的人还会有哪些症状呢？
【脾胃虚弱运化差，自然就容易引起“湿气重”、脸色苍白等问题】脾胃虚弱 ， 常见的表现为病程较长、并出现轻重不一的腹泻和呕吐、便溏、平时食欲不振、脸色萎黄、神疲体倦、体型瘦弱、舌苔白、脉弱无力 。
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之所以出现这些症状 ， 是因为脾胃虚弱会影响人从食物中吸收营养 ， 导致消化能力和吸收能力都处于低下状态 ， 直接影响到身体各个器官的运作 ， 容易出现免疫力差、营养不良的情况 。
除此之外 ， 脾具有“活血”的功能 ， 导致气血不能传输到人体每个角落上 ， 则人容易出现脸色苍白、贫血的问题出现 。
想要改善脾胃虚弱的问题 ， 在日常生活中应该如何调理自己的身体呢？
1. 脾胃虚弱 ， 应该以健脾益气、助运化湿为主 。 如使用主要成分为人参、白术、山药、茯苓木香、砂仁等制成的（顺泽）人参健脾片 ， 来补气健脾、开胃消食、缓解因脾湿困所致的食少便溏、或吐或泻、脘腹胀满、四肢乏力、面色萎黄问题 。
2. 物理疗法 ， 通过中医常见的理疗方法如针灸 ， 也能帮助身体正常的运化 ， 恢复脾胃功能 。
3. 饮食调理 。 食疗是治疗脾胃虚弱的重要方式 ， 平时脾胃虚寒的人 ， 应该多吃一些性味辛热的葱姜蒜胡椒等食物 。 脾胃虚弱的人 ， 宜吃一些红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等食材 。
4. 生活调养 。 脾胃虚弱患者平时还需要养成良好的作息习惯 ， 如保持精神愉快、饭前少用脑不分心、注意腹部保暖、锻炼身体、增强体质 ， 不要吃一些寒凉的食物以加重病情 。
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总而言之 ， 脾胃虚弱会对人的整个身体素质造成比较大的打击 ， 人们一定要尽快调节好自己的生活习惯 ， 以改善脾胃虚弱的状况 。 ???


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