楼下早餐摊因它旺了10年!鸡蛋这吃法,美味又营养( 二 )


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3.取一个带尖嘴小碗,方便后续往饼里灌鸡蛋往里打入一个鸡蛋,加入少许盐、葱花拌匀
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4.将松弛好的面团分成5个剂子,压扁擀薄
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裹上一勺油酥,像包包子一样包起来,再轻轻擀薄
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5.不粘锅内倒入少许油烧热,放入擀好的饼皮,先煎1分钟再翻面煎至饼皮鼓起
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用筷子戳开一个洞,灌入蛋液,用筷子晃动面饼,让蛋液在饼内均匀分布,再煎至两面金黄
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6.煎好的鸡蛋灌饼涂上甜面酱、辣椒酱用炒香的甜面酱涂鸡蛋灌饼会更好吃做法:4大勺甜面酱、1小勺蚝油、2小勺糖拌匀,加少许油炒香
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放入生菜叶,喜欢全素放三丝:黄瓜丝、胡萝卜丝、酸辣土豆丝喜欢荤菜的可放京酱肉丝或煎培根,卷起来即可食用
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根据“大饼卷万物”定论,一张煎好的鸡蛋灌饼,可卷下你喜欢的任何食材。好清淡口的人,炒点素三丝裹进去,蔬菜的脆爽、饼子的柔韧,一口一个满足。喜欢大口吃肉的,慷慨地往里放肉丝,滋味比KFC的老北京卷还美!
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今天周末,大家若是有空,可以做多点面饼,擀薄了不要煎,冷冻保存起来。明早从冰箱拿出来,不用解冻,直接上锅小火煎熟再灌鸡蛋。要是冰箱里有剩菜,热一热往里卷,就是一顿简单饱足的早餐。我估算下,也就是10来分钟的事,又能睡多半小时的觉,嘻嘻。
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之前听朋友说,国外很多地方的商店,在下午五六点就关门了,只有唐人街的商店会开到深夜。很多人眼馋华人有钱,却看不到人家起早摸黑的干活。天道酬勤,这些都是他们应得的呀。


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