寒冬时节 这个部位也容易“受伤”
河青新闻网讯 有研究发现 ， 大部分患有痔疮的人 ， 发病期都是在冬天 。 寒冷的冬天 ， 很多人无法拒绝香辣火热的火锅 ， 再加上户外寒冷、雾霾严重 ， 活动大大减少 ， 坐卧的时间大大增加 ， 因而“菊花伤”的日子就找上门来了 。 石家庄市第一医院肛肠外科副主任戴光耀提醒 ， 日常要注意一些细节 ， 防止痔疮找上门 。
不注意这些 当心痔疮惹上身
痔疮一旦发作 ， 着实痛苦不堪 。 戴光耀提醒 ， 一旦痔疮在身 ， 生活细节一定要注意 ， 以免疏忽而诱发或加重痔疮的进展 。
细节一：蹲马桶别超5分钟
每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟 ， 尤其不要一边上厕所一边看书 ， 这是极不卫生的习惯 。
细节二：卫生纸不要太粗糙
不要使用粗糙的卫生纸 ， 应选用无色、无味的卫生纸 。 如果有条件的话 ， 每次便后进行冲洗 。
细节三：久坐时坐圈形蛰枕
不要连续几个小时坐在椅子上不动 ， 即使必须如此 ， 也应每小时至少起身活动5分钟 。 经常久坐的人建议坐在圈形的蛰枕上 ， 这种中空式的坐垫能够减少痔疮的发作 ， 也可减缓痔疮发作时的痛苦 。
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细节四：不要提重物
【寒冬时节 这个部位也容易“受伤”】提重物或费力的运动 ， 就好像排便时用力过猛一样 ， 应避免过度地出力 。
细节五：切忌抓挠患部
痔疮患部可能会发痒 ， 但勿用抓痒来缓解不适 ， 那样会损害直肠脆弱的静脉管壁 ， 使情况更糟糕 。
日常护理 三个细节别忽视
一旦身患痔疮 ， 日常护理就是成了关键问题 。 所以 ， 不要因为麻烦而在日常护理上不用心思 ， 以免加重不适 。
护理一：温水促进患部的血液循环 ， 有助于收缩此处肿大的静脉 ， 并且能止痛 ， 但水温不要过热 ， 坐浴时间每次不要超过5分钟 ， 坐浴次数一般情况下一天不要超过2次 ， 否则可能会加重痔疮 。
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护理二：市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂 ， 可以缓解部分不适 。 可在肛门内涂些凡士林 ， 进一步促进排便顺利和减少疼痛 。 用棉花棒沾些凡士林 ， 涂在肛门内半寸处 ， 但不宜久用 。 不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛 ， 它们会加重出血 。
护理三：有时候 ， 痔疮指的是肛门内膜向外突出 ， 而非静脉肿大 。 假使出现这种外突性痔疮 ， 不妨试着将它推回肛门内 ， 因为垂在外面的痔疮容易演变成血块 。
文/河青新闻网采访人员王珊
河青新闻网编夏惠芳|频道主编陈雪|频道监制贾江伟
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