喝茶有益：但每天都喝浓茶，其中的痛苦，或许只有你最清楚( 二 )
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以上就是长时间大量喝浓茶的坏处 ， 如果喜欢喝浓茶 ， 每天可以控制只喝一杯即可 ， 其他时间可以选择喝淡茶水或者白开水 。
喝茶虽然可以保健身体 ， 但是也要注意喝茶的方式 ， 每天泡水的茶不要超过5克 ， 也不要喝大量含氟成分的茶 ， 还要做到避免空腹喝茶 ， 在吃药期间不能喝茶 ， 不喝隔夜茶才能有利于身体的健康 。
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