减肥能治脂肪肝？当心越减越严重
一直以来 ， 感染乙型肝炎病毒一直是中国肝癌发病率居高不下的原因 。 直接导致中国肝脏的发病人数占世界的55% 。 但是现在不一样了 ， 乙肝的地位正在被另一种肝脏病变所代替——脂肪肝 。
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据了解 ， 中国脂肪肝的患病人数已超过1.2亿 ， 并且依然处于上升的趋势 ， 这一个群体出现肝病甚至肝癌的几率远远大于普通人 。 医生介绍 ， 肝脏是人体的中转工厂 ， 消化后的食物必须经过肝细胞处理 ， 再转变成其他可供利用的营养物质 ， 一旦人体吸收的脂肪超过肝脏的负荷 ， 多余的脂肪就会沉积在肝脏 ， 形成脂肪肝 。
80%的患者没发现早期症状
身材发胖我们一眼就看得出 ， 但是肝脏发福却不能第一时间知道 。 在脂肪肝早期 ， 约有80%的患者完全没有感受到身体出现异常 ， 绝大多数人都是在体检的时候才检测到肝功能异常 ， 进一步接受B超检查后 ， 才确诊为脂肪肝 。
值得注意的是 ， 脂肪肝一点都不“挑食” ， 不管男女老少、胖子瘦子 ， 都有可能被脂肪肝“盯上” 。
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虽然脂肪肝的早期症状非常隐匿 ， 但也不是无迹可寻 。 出现频率最高的症状依次为乏力、体胖、口干、头晕、腰酸痛、疲倦、口苦 。 当出现肝部疼痛、恶心呕吐时 ， 脂肪肝已经达到一定的严重程度了 。
靠吃得少无法治疗脂肪肝
出现脂肪肝是由什么原因导致的？
医生表示 ， 只要能造成体内脂肪代谢出现紊乱的因素 ， 都可能导致脂肪肝发生 。 一般来说 ， 原因主要有营养过剩、过度饮酒、糖尿病、肥胖、慢性肝炎、血脂异常以及一些药品和化学品的毒物沉积 。
临床上 ， 很多出现脂肪肝的患者都出现肥胖 ， 因此很多人认为既然肝脏的脂肪过多 ， 那减肥就可以了 ， 其实不然 。
医生提醒 ， 一般轻度、中度和少数的重度脂肪肝患者 ， 的确可以通过减肥逆转脂肪肝 ， 但是记住切勿通过节食减肥 ， 医学上认为 ， 过度的节食会导致运送脂肪的蛋白生成减少 ， 反而增加堆积在肝脏的脂肪 ， 加重脂肪肝 。
治疗脂肪肝要“管住嘴 ， 迈开腿”
一旦查出脂肪肝 ， 必须前往医院做进一步的检查 ， 包括血脂、血糖、血压、尿酸等 ， 看有无其他疾病 。 脂肪肝病人平时要定期检查肝功能 ， 预防进一步的肝损害 。 此外 ， 根据病情的严重程度 ， 还可加用保肝、调脂等药物进行辅助治疗 。
在饮食上更是要注意低糖、低脂饮食 ， 适当增加蔬菜、水果、粗粮的摄入 。 每天的热量摄入要比平时减少500-1000卡 。
运动也是必不可少的 。 中等强度的有氧运动对脂肪肝很有帮助 ， 运动的力度以身体微微出汗、心率略有上升为宜 ， 每次坚持30-60分钟 ， 每周至少2-3次 。
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【减肥能治脂肪肝？当心越减越严重】?
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