喝柠檬水会长斑吗？
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柠檬水被冠以“美白护肤、减肥、促进消化” ， 甚至是抗癌等名号 。 可近来很多人听说“喝柠檬水会长斑” ， 这又是怎么回事呢？
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对此 ， 广东省第二中医院中西医结合主任医师黄汉超表示 ， 从柠檬的营养成分可以看出 ， 柠檬富含氨基酸特别是丙氨酸、天冬氨酸等酸性氨基酸以及维生素C、维生素B以及柠檬酸、果糖、黄酮类化合物等物质 ， 有助降糖、降血脂及抗血栓等功效 。 因此 ， 柠檬水是三高患者的理想饮品之一 。 另外 ， 柠檬果肉富含果胶、纤维素、维生素P等物质 ， 能促进胃肠蠕动以及抗动脉粥样硬化；柠檬皮也有芳香提神的功效 。
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中医认为 ， 柠檬味酸性凉 ， 有生津解渴、和胃下气等功效 。
而黄褐斑是色素沉着引起的一种病理情况 ， 与激素特别是雌激素水平异常、月经紊乱有关 ， 柠檬水的功效主要在生津解渴、和胃下气上 ， 对内分泌并无干预功效 ， 所以喝柠檬水长斑是无稽之谈 。 况且从古至今 ， 柠檬就被认为是美容佳品 ， 古人讲柠檬制成膏霜涂擦在面部 ， 有很好的美白润肤功效 ， 可去死皮 ， 是皮肤变得细嫩 ， 用柠檬汁洗头 ， 还有助于去头屑 。
温馨提示
黄汉超提醒 ， 虽然柠檬水是一种很好的保健饮品 ， 尤其对容易感冒、消化不良者 ， 喝柠檬水很有保健作用 。 但柠檬水味酸性凉 ， 吃得较多易伤胃出现胃痛、胃胀等不舒服 ， 因此脾胃虚寒性胃炎、消化性溃疡人士慎喝柠檬水 。 此外柠檬是一种抗氧化性很强的水果 ， 对于有蚕豆病的患者 ， 特别是服用对乙酰氨基酚类感冒药或者服用维生素C、静滴维生素C注射液后不宜再喝柠檬水 ， 否则有可能引起溶血性贫血发生 。
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【喝柠檬水会长斑吗？】指导专家
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黄汉超
医学博士
硕士研究生导师
急诊科主任医师
“
黄汉超 ， 急诊科主任医师 ， 中西医结合博士 ， 硕士研究生导师 ， 广东省中西医结合学会心血管分会、心血管病康复分会委员 。 主攻中西医结合心血管危重症方向 。
师从广州中医药大学中西医结合大师陈镜合教授 ， 在急诊工作多年 ， 有丰富的中西医急救经验 ， 用“针药结合法”成功救治过多例危重症病人 。 曾到广州医科大学第一附属医院及广州市胸科医院进修重症监护技术和纤支镜技术 。 结合进修学习心得 ， 创制了国内首个“中医危重症评分”系统 ， 对疾病的预测与急救有一定的心得 。 近年来积极开拓中医急救及养生保健的科普宣传工作 ， 系统整理了中医养生理论 ， 提出新颖的 “五角星养生理论” ， 并出版专著《寿益一生》 。 是广东南方卫视TVS2台《特搜靓汤》节目常驻嘉宾 ， 并特邀到广东电视台、安徽电视台做过数期养生节目 ， 创制了“老人防摔操”、“颈膝关节热身操”等简单易行的经络运动操 ， 擅长运用食疗进行亚健康调理 ， 在《老人报》、《广州日报》、《羊城晚报》上发表过多篇养生文章 。 工作至今先后主编著作四部 ， 主持省级课题三项 ， 获新型专利一项 ， 在核心期刊上发表论文十余篇 。
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文章来源：老人报 采访人员：张洵
编辑：黄咏欣 责编：李朝
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