高血压人群注意：不想脑梗“找上门”，3类常见食物劝你尽量少吃
有关数据显示 ， 我国高血压人数有近3亿人 ， 每年新增人数有1000多万 ， 在每年去世的130多万的脑梗人数中 ， 有57%和高血压有关 。
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67岁的郑大爷 ， 在半月前突发脑梗入院 ， 在经过医生救治后 ， 虽然挽回了生命 ， 但是却留下了偏瘫的后遗症 。
经了解郑大爷平时血压就高 ， 经常靠降压药维持血压稳定 ， 可是 ， 郑大爷很少忌口 ， 觉得自己年龄大了 ， 平时想怎么吃就怎么吃 。
谁知最后 ， 却查出了脑梗 ， 了解情况后 ， 医生叹息道 ， 血压高的人平时要注意饮食控制 ， 否则容易出现脑梗 。
医生忠告：不想脑梗“找上门” ， 3类食物要少吃
1、咸菜
不少人早餐喜欢吃咸菜配白粥 ， 若是经常这样吃 ， 容易诱发血管疾病 。
咸菜属于高盐食物的一种 ， 其含盐量较高 ， 经常食用 ， 钠离子在体内含量会升高 ， 致使平滑肌发生肿胀 ， 血压升高 。
长期处于高血压的状态下 ， 血管损伤会加重 ， 还可能会造成血管内的血栓发生脱落 ， 导致脑梗发生 ， 因此 ， 咸菜、泡菜等高盐食物还是少吃为妙 。
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2、猪肝
这是属于典型的动物内脏食物 ， 虽然猪肝微量元素丰富 ， 还能缓解贫血症状 ， 但是食用过多 ， 还可能会给身体健康带来损伤 。
动物内脏属于高胆固醇食物 ， 经常食用 ， 血液内胆固醇含量会升高 ， 胆固醇升高后 ， 血管硬化速度会加快 ， 可能增加脑梗出现 。
此外 ， 动物内脏中还含有重金属元素 ， 食用太多 ， 体内重金属元素含量会增多 ， 还可能造成重金属中毒 ， 影响身体正常运转 。
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3、红烧肉
很多人都喜欢吃红烧肉 ， 可是 ， 红烧肉食用过多 ， 可能给身体健康带来伤害 。
红烧肉是高脂肪食物的一种 ， 经常食用 ， 血液内脂类物质会增多 ， 血液浓度也会升高 ， 容易引起有害物质在血管内沉积 ， 还可能出现脑梗 。
建议：红烧肉、梅菜扣肉等高脂食物平时要少吃 ， 偶尔吃些解解馋也是可以的 。
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【高血压人群注意：不想脑梗“找上门”，3类常见食物劝你尽量少吃】脑梗来临时 ， 身体会有以下异常 ， 别不在意
在神经内科工作有40多年的老主任张裕华教授曾说 ， 脑梗在出现前2个月内 ， 身体有征兆发出 ， 别不在意 ， 尽早检查 。
◆ 经常头晕头疼 ， 还有记忆力下降；
◆ 视线模糊 ， 眼前经常有短暂黑蒙；
◆ 舌头发硬 ， 言语不清 ， 面部肌肉僵硬；
◆ 睡觉时经常流口水 ， 还有吞咽困难等问题；
◆ 手脚发麻、冰凉 ， 还有单侧身体麻木发生 。
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呵护血管 ， 要有良好生活习惯
● 多补充微量元素
机体正常运转需要微量元素的补充 ， 而多补充水苏碱、氨基酸、菊甙等营养素对血管有益 ， 也能提升血管运输功能 。
补充水苏碱和氨基酸可以缓解血管硬化 ， 也能促进血管弹性的提升 ， 还有助血管运输 ， 有保护血管的作用；
菊甙也是身体不可缺少的微量元素 ， 在《菊甙现代研究》一书中 ， 可以发现菊甙能促使血液内脂类物质分解 ， 降低血液浓度 ， 减少血液内毒素在血管壁聚积 。
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