戒烟限酒：吸烟和饮酒均可影响钙和维生素D的代谢 ， 影响骨细胞的代谢及骨峰的形成；过量的咖啡因可增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收；碳酸饮料可阻止钙吸收；过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失 。 故生活中应尽量戒烟、限酒 ， 减少咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入量 ， 避免上述不良习惯 。
预防跌倒：许多人跌倒后都会出现不同程度的骨损伤 ， 所以预防跌倒很重要 。
药物治疗：骨质疏松的治疗绝不是自己晒晒太阳、吃吃钙片这么简单的 ， 对于不同程度的骨质疏松 ， 治疗对策和方案是不同的 ， 需要医生根据骨质疏松程度进行专业的治疗 。
编辑：任晓彤
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