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吃面条能养胃？消化科医生：真正能养胃的是这3件事

在我国胃病的发生率是非常高的 ， 说到胃病的话 ， 绝大多数人都会有一个比较大的误解 ， 那就是吃面条可以养胃 。
之所以会有这样的说法 ， 其实也是因为面条非常的柔软 ， 特别容易消化 ， 在胃不舒服的时候就把面条煮的非常的烂 ， 这样的话对胃有好处 ， 而且还能够起到暖胃的效果 。 但是这样的说法是大错特错的 。
吃面条能养胃？消化科医生：真正能养胃的是这3件事文章插图
吃面条能养胃？消化科医生：真正能养胃的是这3件事面条非常的柔软 ， 长时间使用的话会对胃功能造成一定的影响 ， 就比如说是胃功能降低退化胃消化功能 ， 如果经常吃面条的话营养也跟不上 ， 这样的话胃功能退化 ， 营养也不达标 ， 身体是否会受到非常严重的影响 ， 所以说一定要吃面条的话 ， 最好要加上一些蔬菜或者是肉类蛋类等等 ， 这样的话在吃面条的同时也能够补充足够的营养 。
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1、注意饮食
导致胃病出现的最主要原因就是因为没有养成一个良好的饮食习惯 ， 所以说胃本身就有问题的患者一定要格外注重饮食 ， 每日三餐定时定量 ， 千万不要暴饮暴食 。
因为一旦暴饮暴食或吃海塞的话 ， 就会给胃增加负担 ， 在吃饭的时候也不要不吃海菜 ， 尽量做到细嚼慢咽 。
另外辛辣刺激性的食物也不要吃生冷的食物 ， 因为会给胃造成刺激也会增加胃的负担 ， 从而引起胃功能不正常 ， 在选择食物的时候 ， 最好多吃一些蔬菜和一些富含蛋白质的食物 。
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2、保持一个良好的心情
【吃面条能养胃？消化科医生：真正能养胃的是这3件事】笑一笑十年少 ， 虽然说法有些夸张 ， 但是保持一个良好的心情 ， 对身体健康也还是非常有必要的 。
如果心情不好的话 ， 对于胃病患者而言就会有非常大的影响 ， 所以说在患病期间一定要保持一个良好的心态 ， 无论做什么事情都要大度 ， 这样的话更有助于病情的恢复 。
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3、养胃茶
胃病患者平时可以多喝一些水 ， 这样的话可以增加体内的血液循环 ， 与此同时也能够增加肠道的蠕动 ， 这样的话更有助于消化 ， 多喝水的话也能够使胃变得更加的健康 。
当然很多人不喜欢喝水 ， 就是因为水实在是太过于寡淡 ， 所以在这种时候可以喝一些养胃茶 ， 就比如说丁香 ， 沙棘 ， 茯苓 ， 大麦 ， 扶手等等 。
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既可以起到养胃护胃的效果 ， 与此同时也能够让你多喝一点水 ， 促进身体内的水循环 ， 让身体变得更加的健康 。


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