生姜加它被称为“强效泻药”，排出黑臭宿便，口气也变清新了
人吃五谷杂粮 ， 所以身体难免都会有一些不舒服的情况 ， 通常情况下大家都会选择药物来缓解 ， 但是会影响到人体的抵抗力和免疫力 ， 所以平时最好还是能不吃药就不要吃药 ， 毕竟是药三分毒 。
但是有些情况即便是吃药也于事无补 ， 比如说便秘 。
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一旦出现便秘的情况 ， 那么体内的毒素和垃圾没有办法正常排出 ， 就会导致肠胃负担加重 ， 从而影响到身体健康 。
【生姜加它被称为“强效泻药”，排出黑臭宿便，口气也变清新了】有便秘的人不仅皮肤状态会变差 ， 肠胃功能会受到损伤 ， 而且还会出现口臭的情况 ， 很多人觉得无关痛痒 ， 但是就会严重的影响到社交 。
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说到姜的话大家应该都非常的熟悉 ， 其实姜是厨房当中非常常见的调味品之一 ， 在做饭的时候放上一点 ， 确实能够给整道菜起到一个化龙点睛的效果 ， 但是大家可能不知道的是生姜 ， 如果搭配上下面这几样的话能够缓解便秘 。
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生姜加它被称为“强效泻药” ， 排出黑臭宿便 ， 口气也变清新了生姜加蜂蜜：很多人早上起床的时候都会喝上一杯蜂蜜水 ， 觉得这样的话对人体健康有好处 ， 其实确实有一定的好处 ， 蜂蜜能够为人体提供足够的营养元素 ， 与此同时也可以增加肠胃的蠕动 ， 缓解便秘 。
当生姜和蜂蜜搭配在一起的时候 ， 缓解便秘的效果会更好 ， 因为可以起到润肠通便缓解便秘的效果 ， 关键是升降还能够起到一个温暖肠胃的效果 ， 久而久之建议就会逐渐的缓解 ， 口气也会变得清新了 。
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生姜加苦瓜：这是一个味道比较重的饮品 ， 毕竟这两者搭配在一起 ， 味道真的是有些一言难尽 。
当然了 ， 良药苦口利于病 ， 生姜和苦瓜的搭配对于缓解便秘有着非常好的作用 ， 而且口臭也能够得到一个很好的缓解 ， 虽然味道差了一点 ， 但是却能清热解毒 ， 实在觉得咽不下去的话 ， 可以榨成汁加点蜂蜜喝 。
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其实之所以会出现便秘的情况 ， 跟平时的饮食和生活习惯是密不可分的 。 因为现在工作压力越来越大 ， 生活节奏越来越快的缘故 。 很多人忙到连吃早饭的时间都没有 ， 而且在结束了一天繁忙的工作之后 ， 也不想再多加运动 ， 再加上晚上一下班就放松了 ， 会吃一大堆东西 ， 久而久之会给身体造成一定的刺激 。
像是晚上会吃一些油腻的 ， 辛辣的刺激性食物 ， 而且还不运动 ， 这样的话一定会出现便秘的情况 ， 所以平时一定要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜 ， 多喝一些水 ， 并且加强一些体育锻炼 。
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