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一个癌症中晚期患者的治愈历程，一生受益( 二 )


早上这点事5分钟就可以搞定 ， 包括把搅拌机清洗干净 。 吃不吃其它早餐 ， 我以为随便 ， 视个人感觉 。 我基本不吃 ， 因为已没有饿的感觉了 。
4.运动 。 我的工作是天天坐在电脑前工作 ， 常常一坐十几小时 ， 中午经常叫同事带个盒饭上来 。 运动量仅为办公室到卫生间来回30米的路程2次 。 上下班开车 ， 电梯到车库 ， 车库内走路运动距离10米 。 如此“运动”基本可以忽略不计 。 请注意 ， 我不是说不运动是好事 ， 你如果比我每天“运动”多 ， 你会更好 。 但我爱好游泳 ， 但凡能抽出点时间 ， 就会去游它1000米 。 目前工作繁忙 ， 如此精彩的运动频率目前也仅为月平均1次 。 （加入我的观点：我会经常去公园的树丛中散步 ， 感觉精神很多）
5.原生蔬菜汁 。 胡萝卜3－4根 ， 黄瓜1根（共2－3.00元） 。 榨原汁 ， 不掺一滴水 ， 每天晚上我坚持喝了快5年了 。 养生之道是要大量的吃蔬菜 ， 通常就算一盘蔬菜摆在面前 ， 你也不过吃几筷子而已 。 就算一根胡萝卜一根黄瓜让你生啃 ， 你未必能天天吃的下去 。 大量吃蔬菜的最佳解决方案：榨汁！胡萝卜和黄瓜的好处 ， 你一定比我知道的不少 。 更不要说近期又有专家研究出具有抗癌功效的成果 。 一个病友告诉我好是好 ， 就是有点洗榨汁机的麻烦 ， 我告诉她 ， 想想你患病的痛苦 ， 想想你化疗时受的罪 ， 这点麻烦是不是无足轻重？（加入我的观点：我还经常和绞股蓝茶）
【一个癌症中晚期患者的治愈历程，一生受益】6.中药泡脚 。 很重要呀！按中医经络学说 ， 经络系统中十二正经均起止于手足 。 足底经络与全身的脏腑相应、气血相通 。 在冬季我一般每周中药泡脚2次 ， 夏季每周1次 。 我买的是电动泡脚盆 ， 水温自动加热 。 自己烧些开水慢慢续着热水也一样 。 冬季泡脚时 ， 我也喝些红葡萄酒 ， 一般泡脚1小时 ， 浑身发热 ， 冒些小汗 ， 想必已达到经络贯通 ， 冲澡睡觉 ， 决不会失眠 。 泡脚中药每次每小袋0.10－0.15元.别告诉我你没时间泡脚 ， 有时间看电视吗？一边看一边泡 ， 革命生产两不误 ， 一集电视剧的功夫 。 我还真没有看电视的时间 ， 但晚上在电脑前工作 ， 常常泡脚时间过了几个小时还浑然不知 。 （加入我的观点：于是我买了一台专门的泡脚机 ， 以前以为冬天才泡 ， 现在是夏天快来了照泡不误 ， 绝对改善睡眠！）
好了 ， 养生就是这样简单 。 以上陈述表明 ， 每天的花费不足人民币8元就足可以保命 。 你若有时间去集贸市场什么的 ， 花费就更少了 。 其实重要的不是花多少钱 ， 而是我们真的能健康快乐的活着 。 （加入我的观点：适当的药物辅助还是有必要的）
至于正常吃饭 ， 因工作繁忙 ， 没有什么规律 ， 也没有任何挑剔 ， 时常吃面包、方便面的机会也不少 。 如果你能精心为自己安排好3餐 ， 只会比我活的更精彩 。
以上是给自己的物质补给 。 还有一个最重要的就是精神状态！在化疗期间 ， 我已经开始工作了 。 身上还扎着“锁穿” ， 我已乘飞机去出差了 。 当然 ， 我不是说这样就好 ， 因为化疗期间免疫力低下 ， 是不易在公共场合活动的 。 但我要说的是 ， 不要把这个病当成天塌了的事 ， 医生开刀将病灶切除 ， 化疗将残存病菌杀光 ， 病就好了（加入我的观点：适当喝点中药也不错） 。 剩下的事情 ， 全力想办法恢复手术和化疗带来的身体其它伤害 。 千万不要自己吓唬自己 ， 忙着瞎想万一我不在了 ， ...怎么办等等 。 但凡经常这样想的人 ， “不在”的几率会逐日增高 。 我有一个病友 ， 年龄小我十几岁 ， 病症比我轻很多 ， 家人对她的照顾无微不至 ， 是政府公务员 ， 生病至今几年来没有上过一天班 。 这几年间已因复发返回医院3回 。 我听说后 ， 专门去医院看她 ， 力劝她好好向我学习！手术后 ， 我一共化疗8次 ， 历时半年 ， 每次都是我自己开车去 ， 化疗结束后 ， 针一拔 ， 立即自己开车回家 。 其实我也很难受 ， 化疗结束回家从驾驶座上站出来都费很大的劲 ， 双脚发软 ， 每次化疗回家3天几乎不能下床 。 但我觉得这是治疗过程中你必然要经历的炼狱般的过程 ， 只要坚持挺过去就一定可以获得新生！事实的确如此 。


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