用鱼香豆腐拌饭实在太好吃,软嫩美味又营养,适合孩子的家常美食
大家好 , 这里是杨爸的育儿经 , 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 , 只为分享对孩子更好的 。 ——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝 。
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豆腐在我们的日常生活中应该是一款蛋白质非常不错的营养食材 。
而且相对于小孩儿和老人来说 , 豆腐的营养极易被他们身体吸收 , 即便是稍微多吃一点 , 对身体也没有多大的负担 。
虽然对于家常菜来说 , 相关于豆腐的凉菜 , 炖菜 , 炒菜都有非常错的菜品出现 , 但对于今天这款既可以当成家常菜 , 又适合拌饭的烹饪美食 , 相信应该是很多人的最爱 。
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当然了 , 之所以这款美味非常的下饭 , 主要是笔者采用了鱼香茄子的烹饪方法 。
【用鱼香豆腐拌饭实在太好吃,软嫩美味又营养,适合孩子的家常美食】在给豆腐进行初轮油炸处理之后 , 搭配上鱼香汁简单烹饪 , 做出来的美食真心称得上是拌饭神器 。
如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话 , 不妨来看看它是如何烹饪的吧 , 还望喜欢 。
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【美食名称】:鱼香豆腐 。
【准备原料】:温热的白米饭一碗 , 老豆腐250克 , 葱花少许 , 一个尖椒 , 两个鸡蛋 , 豆瓣酱一勺 。
【辅料准备】:生抽 , 香醋 , 白糖 , 淀粉即可 。
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第一步:首先把准备好的鸡蛋打散 , 豆腐切成小块儿 , 然后把二者倒入一个碗中 , 均匀搅拌 , 融合备用 。
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第二步:准备一个小碗 , 加入2勺生抽 , 2勺香醋 , 6克白砂糖 , 100ml清水 , 2勺淀粉 , 均匀搅拌备用 。
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第三步:锅中加入适量的油 , 五成油温倒入裹满鸡蛋液的豆腐 , 开中火煎至表皮金黄微焦盛出备用 。
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第四步:无需洗锅 , 加少许的油加热至五成热 , 把准备好的蒜末 , 小米辣圈 , 豆瓣酱倒入锅中 , 适当翻炒一分钟 。
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第五步:而后先倒入炒过一遍的豆腐 , 稍微翻炒一分钟后 , 把准备好的鱼香汁倒入锅中 , 稍微翻炒几下 , 盖上盖 , 转小火焖五分钟后 , 大火收汁 , 即可出锅品尝 。
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相对于今天这款美味来说 , 搭配上白米饭一起吃真的是非常的鲜香 。
如果您对今天这款美味也非常感兴趣的话 , 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
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那么今天的育儿美食就分享到这里 , 如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识 , 不妨多多关注我吧!如果您对文中的介绍还有不明白的地方 , 也可以私聊笔者 , 我会为你非常详细地解惑答疑 。 本文由杨爸的育儿经个人原创 , 欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦 , 我们明天不见不散 。
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