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食欲不振、消化不良，看似是脾虚，其根源是肝气郁滞，要疏肝健脾

现在有不少人 ， 存在着没有食欲 ， 到了就餐时间却没有食欲 ， 稍微吃点就感觉肚子胀 ， 不消化 ， 还总是反酸水、打饱嗝 ， 感觉胸闷 ， 总是想叹气 。 很多人就说 ， 你这不想吃饭 ， 是脾虚了 ， 吃点山药、消食片 ， 健脾开胃就好了 。 但不少人健脾开胃的东西也没少吃 ， 但就是食欲还不好 。
食欲不振、消化不良，看似是脾虚，其根源是肝气郁滞，要疏肝健脾文章插图
其实这些人 ， 是由于工作生活压力大 ， 造成了肝气郁滞 ， 进而肝郁影响到了脾胃所致 ， 只健脾开胃 ， 解决不了问题 ， 因为根源在于肝气郁滞 。
食欲不振、消化不良，看似是脾虚，其根源是肝气郁滞，要疏肝健脾文章插图
肝气郁滞 ， 会导致脾胃受损在中医理论中 ， 肝和脾之间 ， 具有克制关系 ， 简单点说 ， 就是肝气会克制脾胃 。 这是中医五行理论的重要内容之一 ， 所以肝不好的人 ， 往往脾也会跟着出问题 。 所以中医治疗未病的理论中 ， 就有一条 ， 就是要知道现在的疾病 ， 可能会导致将来哪个脏腑也会病变 ， 赶快现在就对那个还没有病变的脏腑进行调理 。
医圣张仲景在《伤寒杂病论》中 ， 就以肝和脾的相互影响 ， 说明了治未病的方法：“治未病者 ， 见肝之病 ， 知肝传脾 ， 当先实脾 ， 四季脾旺不受邪 ， 即勿补之；中工不晓其传 ， 见肝之病 ， 不解实脾 ， 惟治肝也 。 ”
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【食欲不振、消化不良，看似是脾虚，其根源是肝气郁滞，要疏肝健脾】而肝郁脾虚证 ， 就是因为工作生活压力大 ， 精神紧张 ， 导致了肝气郁滞 ， 然后肝郁影响到了脾胃 ， 对于脾胃过度克制 ， 从而引发了脾虚 。
其突出表现 ， 就是在食欲下降 ， 消化不良出现之前 ， 一定是遭受过严重的精神打击 ， 然后开始变得不想吃饭 ， 吃点就肚子胀 ， 还总是胸闷腹胀 ， 反酸 ， 嗳气 ， 总想叹气 。 在压力大 ， 情绪不好的时候 ， 脾胃的症状就更加的突出 。
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肝郁脾虚 ， 要疏肝解郁 ， 再健脾养脾因为肝郁脾虚的根本原因 ， 在于肝气郁滞 ， 所以重点在于要疏肝 ， 其次在于要健脾 。
治疗肝郁脾虚的经典处方 ， 就是逍遥丸 。
逍遥丸 ， 由当归、白芍、柴胡 ， 茯苓、白术、甘草、生姜、薄荷 。
其中 ， 柴胡、薄荷可疏肝解郁；茯苓、白术、甘草可健脾益气；当归、白芍可养血柔肝 ， 生姜可温中开胃 ， 治疗肝郁脾虚 ， 气血不足所导致的各种病症 ， 比如精神抑郁 ， 胸胁胀痛 ， 总想叹气 ， 食欲不振 ， 疲劳乏力 ， 月经不调等 。
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肝郁脾虚 ， 要注意精神调摄我们说 ， 肝郁脾虚的根本原因 ， 在于工作、生活压力大 ， 情绪上总感觉自己诸事不顺 ， 爱生闷气 ， 才会导致肝气郁滞 。 所以想要预防肝郁脾虚 ， 最重要的就是要注意精神调摄 。 凡事想开一些 ， 不要总是自怨自艾 。
要学会排解心中的不平之气 ， 让情绪保持舒畅 ， 这才是最重要的 。
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