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舌大舌胖还有齿痕？试试中医上的经验方，脾胃好，身体也健康

脾虚百病生！
脾胃是后天之本 ， 也是身体的气血生化之源 。
【舌大舌胖还有齿痕？试试中医上的经验方，脾胃好，身体也健康】脾是气血生成的关键之处 ， 如果脾胃虚弱 ， 身体就会导致气血不足 ， 相反 ， 脾胃健康 ， 身体气血就会充足 。
舌大舌胖还有齿痕？试试中医上的经验方，脾胃好，身体也健康文章插图
想要身体健康 ， 充足的气血是关键 ， 要想身体内部气血运行流畅 ， 养护好脾胃最重要 。
脾胃虚弱
脾胃虚弱引起的病症主要是消化道引起的 ， 但是还有一些代谢病、妇科病、皮肤病等等也是和脾胃有密不可分的关系的 。
1、升降功能失调
中医上认为 ， 脾升清 ， 胃降浊 ， 上到心肺 ， 下到肝肾 ， 才能正常的运行升降工作 。 但是脾气不升 ， 胃气不降 ， 就会造成脾胃不和 。 升降功能失调还会引起肥胖病、糖尿病等 。
2、水湿运化功能失调
脾主运化水湿 ， 身体内的水分通过脾胃的运化排出去 ， 一旦脾胃运化功能失调 ， 水湿排不出去 ， 就会产生湿气、湿疹等症状 。
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3、统血功能失调
脾有统血的功能 ， 一旦失调 ， 就会产生血喷、月经失调等症状 。
看舌象辩脾虚
脾虚最典型的一个症状就是舌头胖大 。 舌头胖大 ， 不仅是厚度增加 ， 宽度也增加了 。 另外还有一种嫩舌的症状 ， 就是舌头细腻、柔滑 ， 这也是脾虚典型的表现 。
大部分人都知道 ， 舌头出现了齿痕 ， 就是脾胃虚弱的症状 。 中医上认为 ， 还可以从齿痕的数量看出脾胃虚的程度 。 如果舌头两边齿痕差不多在4个以上 ， 说明脾虚很严重 ， 如果在4个以下 ， 证明脾虚的情况较轻 。 、
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中医上有三宝——可以健脾养胃
1、佛手
取适量的佛手（5克左右） ， 用开水冲泡即可 。 佛手有改善脾虚的好处 ， 而且可以改善肝气郁结、胸闷气短的症状 ， 如果是体质偏寒的人 ， 可以加入几片生姜泡着喝 。
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2、扁豆
扁豆的口感 ， 老人和小孩很喜欢 ， 也有健脾养胃、解暑去湿的好处 ， 而且它的膳食纤维含量高 。 如果经常便秘上火的人可以多吃点扁豆来改善 ， 可以做菜、做汤 。
3、苓提明水
它是一种药食同源类物质 ， 有茯苓、薏苡仁、决明子、山楂、桑叶、荷叶等健脾的食材熬制而成 。 同样有健脾养胃、补益气血的帮助 ， 脾虚的人喝一点来调理 ， 能够改善因为脾虚引起的食欲不振、腹泻的现象 。


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