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老中医告诉你：一味容易被人忽视的让人“深睡”的中药

老中医告诉你：一味让人“深睡”的中药！治睡得浅、睡得短、睡不安 ， 值得收藏【老中医告诉你：一味容易被人忽视的让人“深睡”的中药】这味妙药就是茯神 。 那么 ，什么是茯神？
说起茯神 ， 我们不能不提到茯苓 。 茯苓这味药是多孔菌科真菌茯苓的菌核 。 茯神 ， 就是茯苓菌核中间抱有松根的白色部分 。 所以说茯神和茯苓 ， 基本是一回事儿 。 因为茯苓这味药 ， 名气特别大 ， 临床应用机会也多 ， 所以一般的中药学专著 ， 都重点介绍茯苓 ， 把茯神列在茯苓专条的下面 ， 附带着介绍一句 。
但实际上 ， 茯苓和茯神之所以被古人视为两味药 ， 就说明它们二者之间是有差别的 。 这个差别 ， 就在于茯苓虽然也能宁心安神 ， 但是它安神的效果 ， 其实不如茯神 。 而且茯神安神的机制 ， 一般认为是通过补益心脾之气来实现的 。 这就和茯苓偏于健脾利水除湿而安神 ， 有一定差别 。 古代的药学家通过观察发现 ， 茯神“抱木而生” 。 木生火 ， 肝木为心火之母 。 所以茯神这味药 ， 天然地有助心养心之效 。
老中医告诉你：一味容易被人忽视的让人“深睡”的中药文章插图
那么 ， 茯神这味药具体的功效是什么呢？我体会 ， 它主要可以加深我们的睡眠 ， 是一味能让我们“深睡”的中药 。 现代药理学研究认为 ， 茯神动物实验确实有显著的镇静效果 。 下面我给你仔细分析一下——
比如说你这个人 ， 睡觉特别浅 ， 有点动静就醒了 ， 或者睡的时候总是在做梦 ， 睡醒了也不解乏 ， 这个时候你不用别的 ， 取中药茯神 ， 研成粗末 ， 放在大水瓶里 ， 加入沸水来冲泡 ， 每天喝这么一剂 。 代茶饮 。 应该是可以看到效果的 。
比如说你这个人 ， 睡得特别短 ， 一会儿就醒了 ， 醒了以后也睡不着 ， 一天到晚就那么一丁点的觉 ， 睡完拉倒 。 这时候怎么办？也可以用茯神 。 有一个经典的配伍 ， 就是准备茯神、党参 ， 酸枣仁 。 研成粗末 ， 加上两片生姜 ， 然后加水来煎服 。 白天服用2次 ， 晚上服用1次 。 这个办法出自《圣济总录》 ， 叫做茯神散 。 这里面 ， 茯神可以补益心气心血 ， 党参气血双补 ， 酸枣仁补心血 ， 这就对心血亏少、心肝血虚所致的睡眠质量下降有帮助 。
再比如说 ， 你这个人 ， 睡不安 。 什么叫睡不安？就是你心中有忧愁之事 ， 或牵挂 ， 或不平 ， 或自责 ， 导致你睡觉不安 ， 多梦烦扰 ， 有的时候因为睡不踏实 ， 干脆气呼呼地坐起来 ， 大眼瞪小眼整夜不睡 。 这个时候 ， 也可以用茯神 。 这里有两个配伍比较好 。 你可以用茯神、白芍配伍 ， 也可以用茯神和合欢花配伍 。 它们都可以帮你养心、柔肝 ， 令你的心气平和 ， 减少忧虑和不平 ， 帮助你恢复睡眠状态 。
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茯神这味药虽然好处不少 ， 性味平和 ， 安全性很高 ， 但是有些人不能用 。 比如说 ， 你尿频甚至遗尿 ， 那就不行 。 因为茯神利尿 ， 会加重你的症状 。 还有的人 ， 睡眠质量下降不是因为心气心血不足 ， 而是因为阴虚火旺 。 这个时候不能用茯神 。 因为茯神虽然可以安神 ， 但是能利水啊 。 利水 ， 就伤阴 ， 会加重阴虚症候的 。 怎么分辨呢？你看 ， 你的舌头怎样 。 如果舌头特别红 ， 舌苔黄薄或黄燥 ， 整个人还容易心烦、易怒、口腔溃疡 ， 经常口渴、便干、尿黄 ， 这时候就别单独用茯神了 。 或者说 ， 必须通过和其他中药配伍的方式来应用茯神 。
现代医学报道 ， 茯神这味药应用之后 ， 有可能出现过敏反应 ， 如起风疹等 。 虽然只是个别现象 ， 但依旧值得警惕 。
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