肝脏|红酒,白酒,啤酒,哪种酒最伤肝?每天喝多少酒,是肝脏的极限?

酒文化在中国可以说有几千年的历史了,从古至今,在多种场合都能见到酒的身影。很多人甚至一日三餐都需要喝点酒,才能吃下去饭,在各种大大小小的聚会上,酒更是不能缺少的。生活中酒的种类繁多,像红酒、白酒、啤酒等都是比较常喝的,对于这些酒类,每个人都有自己的看法,有人认为喝酒红酒好,有的人又认为和白酒好,但无论哪种酒对人体的伤害是毋庸置疑的。这三种酒哪种酒对身体最不好呢?
肝脏|红酒,白酒,啤酒,哪种酒最伤肝?每天喝多少酒,是肝脏的极限?
 肝脏|红酒,白酒,啤酒,哪种酒最伤肝?每天喝多少酒,是肝脏的极限?
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01经常喝酒对身体会造成什么损害?
随着网络的发展,很多人在网上听说适量的喝酒能软化血管,但酒精却是世界卫生组织认证的一类致癌物,经常喝酒容易导致多种疾病,比如酒精肝、肝癌、乳腺癌、食道癌等,而且喝的酒越多,身体发生癌症的风险就越大。特别是对于中国人而言,研究调查发现,全国基本有40%以上的人都不能正常的代谢酒精,对于这样的人群来说,喝酒患癌的风险更是将成倍增加。
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02红酒、白酒、啤酒,哪种酒最伤肝?
这三种酒是生活总最常见的,也是很多人经常喝的,这三种酒中,白酒可以说是最伤害肝脏的一种。正常情况下,一瓶500毫升啤酒大多只有12度,含有的酒精浓度低的话只有3%,高的话为5%左右,在相同体积的情况下,红酒的酒精含量大约为12%,而白酒的酒精含量高达40%。酒精主要在肝脏中进行代谢,酒精含量越高,对肝脏的伤害也就越大,长期饮用白酒的话,肝脏就会遭受巨大的损伤。国人是最喜欢喝白酒的,在很多应酬的时候白酒都是第一选择,经常这样做,肝脏就会不堪重负,所以在无可避免要喝酒的时候,最好不要选择白酒。
当然,这并不是说红酒和啤酒就不伤肝,也应该少喝或不喝。
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03肝脏每天能承受多少的酒?
很多人认为既然喝多了对身体不好,那适量的喝应该没问题吧。其实这样的想法是错误的,无论喝多少酒都会对肝脏造成一定的伤害,特别是一喝酒就脸红的人来说,喝酒脸红意味着酒精代谢异常,就算只喝1毫升都会对肝脏造成影响,所以最好不喝。如果非要喝的话,男性每天的饮酒量也不应超过25克,相当于52度的白酒喝一两,女性每天饮酒不要超过15克。
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04怎样喝酒能减少对肝脏的伤害?
不要空腹喝酒:对于很难戒酒的人来说,在喝酒之前不要空腹饮酒,可以先用一些食物来垫垫肚子,这样能降低酒精对胃黏膜的伤害。
选择酒精度数小的酒喝:非要喝酒的话,建议喝葡萄酒,一是酒精度数相对较小,二是葡萄酒中含有一定量的白藜芦醇,对身体的伤害没有白酒那么大,也不会像啤酒一样容易导致发胖。当然,还是那句话,葡萄酒也是酒,最好不喝。
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其实无论喝多少酒对身体都会造成一定的损伤,只是程度不同罢了。在生活中应该尽量避免饮酒,更加不要边抽烟边喝酒,这样对身体的伤害更加大,在无法避免要喝酒的时候,也要注意适量,贪杯可不好。


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