民间良方-杭菊钩藤决明茶（调理高血压有效方）
【食材】杭菊5克 ， 钩藤15克 ， 决明子5克 。
文章插图
【做法】将钩藤、决明子加水煎液 ， 随后放入杭菊 ， 闷盖30分钟 ， 即可调味饮用 。
高血压是社会上严重威胁人们健康的一种常见疾病 ， 是指身体在静息状态下 ， 动脉收缩或舒张压偏高的症状 。 由于老年人机能退化、年老体衰 ， 加上血液管道会出现不同程度的生理性硬化或疾病性硬化 ， 因此 ， 老年人是高血压的高发群体 。 同时 ， 随着社会压力的不断增大 ， 不少中年人会应酬很多 ， 烟酒过多 ， 加上饮食不节 ， 也容易造成血管高压 。 高血压 ， 如果不及时处理 ， 不注重日常调养 ， 容易并发心脏、血管、大脑和肾脏等多个器官的功能性并发症 ， 很容易造成全身性疾病 ， 因此人们一定要提起重视 。
偏方的主要食材是杭菊、钩藤和决明子 。 杭菊和决明子有清肝明目 ， 降低血压的功效 ， 钩藤能清热平肝 ， 对于缓解高血压所造成的晕眩有很好的疗效 ， 将三者煎煮成茶 ， 经常应用 ， 能有效缓解高血压患者头晕目眩、心悸烦躁、口干舌燥等症状 。
【民间良方-杭菊钩藤决明茶（调理高血压有效方）】高血压患者可以在饮食中注意添加黑木耳、黄瓜和芹菜 。 因为 ， 黑木耳营养价值丰富 ， 而且富含铁元素和维生素K ， 能帮助患者减少血液中的凝块 ， 预防血栓的形成 ， 能有效防止冠心病和缺铁性贫血的发生 。 黄瓜凉血止血、健脾润肺、滑肠解毒 ， 多吃能够健脾补肺 ， 防止血压过高造成血液黏化 。 芹菜能够有效帮助患者降低血压 ， 也应该多吃 。 坊间流传有用芹菜叶煎水饮用的偏方 ， 从中医的角度上讲 ， 芹菜煎水确实能有效降低血压 ， 但若能配合大豆、鱼虾、葵花子、核桃等含钙丰富的食品一同食用 ， 则效果更好 ， 因为这些食材富含钙质 ， 据调查显示 ， 钙质吸收减少 ， 是导致高血压的重要原因之一 ， 因此多吃含钙的食物 ， 对于缓解和防治高血压也十分有效 。
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