每天1瓶可乐，牙齿会变成什么样？答案很多人不敢看
【每天1瓶可乐，牙齿会变成什么样？答案很多人不敢看】原创 牙快不行了的 腾讯医典
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怎样喝碳酸饮料能减少牙齿伤害？美国牙科协会建议[4]：（1）吃了酸性食物后 ， 不要立刻刷牙！此时的牙齿经过酸的伤害 ， 有轻微的脱矿 ， 机械摩擦很容易损伤牙齿 ， 建议等一个小时 ， 这样唾液就有机会自然洗掉酸并重新硬化牙釉质 。 （2）少喝碳酸饮料 ， 酸性果汁也少喝 ， 如果实在忍不住 ， 尽量用吸管 。 （3）喝碳酸饮料时 ， 不要含在嘴里 ， 饮料在嘴里停留时间越长 ， 对牙齿的伤害越大 ， 快速喝完 ， 才是正道 。 （4）吃完酸性食物或饮料后 ， 立即用水漱口 ， 喝牛奶或者吃奶酪零食、乳制品和其他富含钙的食物可以帮助中和酸 。 （5）咀嚼无糖口香糖 ， 促进唾液生成 。 唾液有助于控制酸 。 另外 ， 平时刷牙使用含氟牙膏 ， 氟能与牙釉质发生反应 ， 减少牙釉质在酸性环境中的溶解 ， 促进釉质矿化使牙齿变得坚固[5] 。 欢迎联系腾讯医典小助手投稿/转载合作微信：tencent_medipedia邮箱：txydtougao@tencent.com审核专家：许桐楷 | 北京大学口腔医院综合二科主治医师
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