提醒：此类物质可显著护肾，还能促进排毒，多数肾友都缺乏
肾功能受损后 ， 会引起身体出现一系列症状 ， 有的比较严重如持续的尿蛋白、高血压、水肿 ， 有的比较轻如乏力、头晕、头痛等 ， 为减轻肾脏的代谢负担 ， 同时缓解相应的症状 ， 促使药物的治疗更高效 ， 往往都需要适当调整饮食 ， 减少摄入量及一些不必要的食物 。
肾内科对饮食方面强调最多的就是“低低低、减减减”的原则 ， 生病了还不能吃好吃的 ， 这让一些肾友苦不堪言 。
文章插图
那有没有一类食物是提倡肾病可以多吃的？还真有！
这类食物一度被认为“无营养” ， 甚至觉得吃了反而不利于肠胃消化 ， 因此很少出现在饭桌上 。 但如今误解解开 ， 成为了受欢迎的一类食物 ， 甚至成为“养生餐”必不可少的食物之一 。
它就是含膳食纤维丰富的食物 。 膳食纤维与其他营养元素的区别 ， 是不易被胃肠道的一类多糖物质 ， 由于不易被消化吸收 ， 有些人吃这类食物后常觉得“闹肚子” 。
其实多摄入膳食纤维确实具有促进肠胃蠕动 ， 缓解便秘等作用 。 但对于肾病患者来说 ， 最重要的是可以延缓肾脏病的进展 。
文章插图
膳食纤维是如何延缓肾功能进展的？【提醒：此类物质可显著护肾，还能促进排毒，多数肾友都缺乏】1、肾病的患者由于肾小球滤过率下降 ， 血液毒素蓄积 ， 常存在肠道菌群失调的情况 。 膳食纤维可以通过刺激肠道蠕动 ， 进而促进有害细菌从肠道中的代谢 ， 减轻细菌对血液的影响 ， 维护肾功能的安全 。
2、适当增加膳食纤维丰富食物的摄入 ， 减少精细食物的摄入 ， 有助于改变血液内氮性物质的的排泄 ， 有助于降低尿素氮、尿酸等指标；
3、膳食纤维酵解的产物可以降低肠道pH值 ， 促进有有益菌群的生成如乳杆菌、双歧杆菌等增殖 ， 抑制有害菌如肠球菌肠杆菌的生长；
4、膳食纤维可以生产短链脂肪酸 ， 机械性地刺激肠壁引起便意 ， 促进肠蠕动 ， 从而缩短排便时间使粪便顺利排出 。
文章插图
膳食纤维更重要的一项作用是抗击炎症！对于肾病患者中有血压、血脂、血糖高的患者建议多摄入含膳食纤维的食物 ， 减少含碳水高的食物的摄入 ， 有助于的缓解指标 ， 同时控制体重 。 在改善血液流通的同时 ， 膳食纤维还能够抑制促炎因子的表达 ， 血液内垃圾物质减少 ， 进而有助于预防机体炎症的发生 ， 减少肾脏内氧化应激反应 ， 以保护剩余肾功能 。
虽然肾病饮食的要求比较严格 ， 基本上都是在摄入量加以控制 ， 并没有说真的需要完全戒掉某类或种食物 ， 而是调整到对肾脏更健康的一个分量及应用搭配 。
肾病朋友们若还有其他肾脏病问题 ， 可点击下方“了解更多”：
推荐阅读
- 紧急提醒：这批籽虾、鲤鱼都被点名，看完原因你还吃吗？
- 肝内有癌，肩膀告知？提醒：肩膀出现这种现象，警惕肝癌来报道
- 乳腺癌筛查多久查一次？医生提醒：控制好这4点，或可降低乳腺癌
- 医生提醒：女性要是出现这四种情况，就是得了妇科病，须及时治疗
- 4种常见食物正在"偷偷"伤害你的肝脏，提醒父母孩子：尽量少吃
- 河南省省立医院心内科专家提醒您！
- 提醒：别被“重口味”亲手毁掉，最后落得一身疾病！尤其是高血压
- 50岁是癌症高发期，提醒：身体出现4种症状，千万别拖
- 肝癌早期其实有三个“提醒”，早发现早治疗，医生也轻松
- 甲钴胺修复神经效果好！但医生提醒：长期吃会有3种毒副作用