脾肾阳虚应该怎么调理？
今天给大家讲一讲 ， 脾肾阳虚那些事 。
之前有位52岁的方先生 ， 找我咨询 ， 说自己挺不起来两三年了 ， 平时也是耳朵听力越来越差 ， 晚上夜尿频频 ， 平时吃的少 ， 没食欲 。 再看他总是怕冷 ， 舌苔白滑 ， 其实不难判断这是脾肾阳虚的情况 。 像方先生这样上了年纪出现这种情况的 ， 我接诊的人里就有不少 ， 但尽管都是脾肾阳虚 ， 也要根据每个人的情况不同 ， 进行辨证施方 。
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我为方先生开的这一方 ， 重在补益脾肾 ， 同时也兼顾清热燥湿 。 方用：何首乌 ， 小茴香 ， 川椒 ， 川楝子 ， 牡蛎 ， 生姜 ， 苍术 ， 香附等 。 方中选用香附配茴香 ， 旨在引诸药以归肾从而加强补益作用；而何首乌是能够补益肝肾 ， 滋精养血的 。 茴、椒温肾以助阳 ， 牡蛎敛阴而涩精 ， 川楝疏肝气又清热燥湿 ， 生姜暖中州更消疾辟秽 ， 且有助阳之功 。
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因为考虑到方先生属于中年脾肾阳虚 ， 脾阳久虚 ， 不能充养肾阳 ， 所以选用此方对症 ， 不到一个周期 ， 方先生就反馈自己尿频的情况有了明显的减轻 。 继续用原方加减调理 ， 逐渐恢复了对那事的冲动 ， 能够挺起 ， 两周期后 ， 挺起力度达到满意的程度 ， 可以顺利行事 ， 而且精神和体力都好了很多 ， 听力也有了明显的提升 。
【脾肾阳虚应该怎么调理？】对于这类脾肾阳虚的患者 ， 除了针对性的中医辨证调理 ， 也要重点强调多用一些食疗作为辅助 。 比如羊肉羹、核桃仁粥等等 ， 但要注意避免食用那些性质寒凉、易伤阳气 ， 或滋腻味厚难以消化的食物 ， 比如粳米、荞麦、芹菜等 。
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另外如果阳虚同时还有便秘 ， 还需要忌食收涩止泻、容易加重便秘的食物 ， 比如莲子、芡实等 。 而阳虚同时有腹泻的则要反过来 ， 要避免食用润下通便作用的食物 ， 如核桃仁 ， 芝麻等 。
如果在日常饮食和生活习惯上能够做到位 ， 再加上中医对症进行系统的调理 ， 脾肾阳虚的恢复其实一点都不难 。 大家明白了吗？
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