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不想加入脑梗大军？听医生的话，2种食物千万别再天天吃

老李今年58岁 ， 从事餐饮行业 ， 在年初的时候因为脑梗突发 ， 但是很遗憾没能幸免于难 。 原因是因为老李的脑部血管梗塞的太严重了 。
不想加入脑梗大军？听医生的话，2种食物千万别再天天吃文章插图
据了解 ， 老李一直存在高血脂 ， 而且平时他就喜欢吃高油脂的食物 ， 尤其喜欢吃红烧肉 ， 而且每天都要吃 。 但是老李虽然是解了嘴馋 ， 但是却忽略了经常吃这类高油脂食物恰恰是诱发脑梗发生的高危因素 。
但是要想真正的预防脑梗的发生 ， 除了避免高脂肪食物之外 ， 还有2种食物也要少吃 。
1、高胆固醇食物
胆固醇是人体必须的营养成分 ， 但是补充的时候要注意适当 。 通常情况下 ， 成年人的胆固醇要保证在2.85-5.69mmol/L ， 一旦补充过度就很容易危害身体健康 ， 尤其是心脑血管的健康 。
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生活中要注意这些高胆固醇食物 ， 例如蛋黄、甲鱼、鱼籽等食物 ， 其中的胆固醇含量非常高 ， 经常食用这些食物会导致体内胆固醇含量严重超标 ， 便会有部分转化为脂肪在体内堆积 ， 也会导致血液中的脂质含量同步增多 。 长期以往动脉粥样硬化的发生率会升高 ， 严重者甚至发生脑梗 。
【不想加入脑梗大军？听医生的话，2种食物千万别再天天吃】2、高糖食物
糖的摄入可以保证热量的补充 ， 提供人体必须的营养 。 但是要注意每天的摄入量不能超过25g 。
平时的糖果、蜂蜜、巧克力、蛋糕等食物都是属于高糖食物 ， 如果经常吃这些食物 ， 糖分的摄入便会严重超标 ， 进而体内胰岛素水平会大幅度提升 ， 导致了脂肪的合成 ， 血液粘稠增加 ， 脑梗的患病率也会同步升高 。
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发现自己出现这些症状 ， 小心血管堵塞！
1、舌头感觉发麻、发硬；
2、感觉头晕、头痛 ， 并且近期经常出现；
3、发现视力下降、视物模糊；
4、耳朵听不清楚 ， 甚至是耳鸣出现；
5、感觉四肢麻木、四肢无力 。
如果这些症状中出现了2条以上 ， 建议及时前往医院就诊 。
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