自从自助餐开始流行起来，这里就变成很多年轻人选择聚会的地方，在这里不用担心因为点的菜不合口味而引起一些不必要的纠纷。每个人都可以选择自己喜欢吃的东西，就算不好吃也怨不得别人。
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虽然自助餐里面的食品很多，但是在挑选的时候我们还是应该多留几个心眼，有一些食品尽可能的不要去选择，想要把自助餐吃回来就要避开它们，感兴趣的朋友接着一起往下看吧。
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第一个：蛋糕甜点一般会去自助餐里面用餐大部分是年轻人，如果是有女生的话很容易把目光集中在里面的甜品上，一般售卖的蛋糕之类看起来都是十分有食欲的，很吸引人。而且在自助餐里面的蛋糕甜点放的奶油会比较爱多，大家都知道奶油吃多了对身体不好，同样的卡路里也非常多，饱腹感也比较强。
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因为甜品是比较甜腻的，很容易让人就不想吃东西了，所以大家在挑选食物的时候还是避开甜品比较好。免得花了钱进去享受不同的美食，结果就吃了点甜食，那不就亏大了吗？
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第二个：主食炒菜在自助餐里因为种类很多，也会有一些主食之类的，炒饭或者是意大利面之类的，我们在吃自助餐一般都会选择在时间比较充裕的下午，为了吃一顿好的，中午可能吃的就比较潦草，然后到去吃自助餐的时候已经是饥肠辘辘了。
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很容易将目光集中在那些能够快速填饱肚子的食物上，但是主食的价格往往是最便宜的，你本来的计划可能就会因为一盘主食而改变。同样的，因为是晚上，吃太多的主食会不容易消化，从而引起一些不适。【 自助餐|吃自助餐的时候，懂得人从来不拿这几种食物，老板专坑外行人】
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第三个：盒装的饮料基本上你所去的自助餐餐厅都会有盒装的饮料，例如什么冰红茶或者是一些连见都没见过的牌子，喝起来的味道旺旺都是比较淡的那一类。而且这些饮料是比较占肚子的，所以不推荐大家食用。
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