看看你是否有心血管疾病的高风险( 二 ) 首先

再就是，人均国民生产总值越高的地方，城市地区“副食因子”的风险越低，农村地区“代谢和体力活动因子”的风险越高。同时，伴随着人均国民生产总值的增加，城市地区“吸烟饮酒因子”的风险在降低，农村地区反而在升高。

说实话，在吸烟饮酒这个问题上，我思考了许久也没能说服自己：包邮地区难道不是GDP的大区么？为何浙江省的吸烟饮酒因子反倒夺冠了呢？你们有谁知道原因的，能不能在留言区告诉我？谢谢~

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祖国各地的读者朋友们，如果你本来就有心血管疾病的家族史，又一不小心生活在上述某些高风险地区，那就结合大数据结果，抓紧时间反省思考一下自己该从哪些方面做改变吧！
比如：是该增加粗杂粮摄入量，还是该多吃新鲜蔬菜，或者有没有减肥的必要，以及要不要管住你伸向烟酒的小手……咱们既往的推文里，涉及健康饮食、食物选择、生活方式、减肥瘦身的知识有很多，你只需要去公号首页的搜索栏，输入关键词搜索即可。如下图箭头处所示：

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另外，附赠一个自测心脏健康程度的方法：爬楼梯！
该方法来自欧洲心脏病学会ESC2020年度“最佳影像学EACVI”科学大会上发表的一项研究。研究结果告诉我们：在不到一分钟内能爬上4层楼，表明你的心脏健康状况良好。如果你爬完4层楼需要用掉超过90秒（也就是1分半）的时间，那么，咳咳咳，你最好还是去找心内科医生看看你健康状况恐怕不太理想的小心脏……