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初冬艾灸，犹如雪中送炭，温暖人心

【初冬艾灸，犹如雪中送炭，温暖人心】不知不觉 ， 小雪已至 ， 这也意味着最寒冷的天气即将到来 。 而这段时期 ， 有很多人因为体质原因 ， 非常容易受寒引起感冒 。 这个时候经常艾灸 ， 可谓是“雪中送炭” 。 何出此言？大家都知道 ， 每逢冬季 ， 人体内的阳气降低 。 中医讲 ， 阳气愈虚则邪气愈盛 ， 且变症百出 。 倘若阳气足 ， 则会努力祛邪外出 。 而艾灸就是天然的阳气“补给站”！艾为纯阳之品 ， 火为上升之势 ， 两者相须为用 ， 可以将体内阳气迅速补足 。
初冬艾灸，犹如雪中送炭，温暖人心文章插图
古人云：针所不为 ， 灸之所宜 。 科学地进行艾灸保健 ， 可以达到温经通络、行气活血、驱寒逐湿、消淤散结、温中补气、保健强身的目的 。 初冬后开始艾灸的大大好处：一可温经通络 ， 行气活血；二可驱寒逐湿 ， 消淤散结；三可温中补气 ， 保健强身 。 不管男女老少 ， 艾灸都能获益 。
对于女性来说 ， 冬季艾灸可祛湿驱寒 ， 调理气血 。
妇科病大多数是由于寒湿、气滞血淤 ， 经络堵塞引起的 ， 也就是说体内的环境不好 ， 就像没有阳光的寒湿天气 ， 自然容易生病！而冬天艾灸 ， 就像是寒天里的阳光 ， 驱散女人身体里的湿寒、阴浊 ， 让气血正常运行 ， 身体更加年轻态；气血运行到上部、面部 ， 气色也会更佳 ， 这种由内而外散发的美比任何护肤品都管用！
初冬艾灸，犹如雪中送炭，温暖人心文章插图
对于男性来说 ， 冬季艾灸可强肾培本 ， 养精蓄锐 。
男性初冬灸关元 ， 不仅能关其元精之门 ， 为闭而储藏做准备 ， 还能强健肾气 ， 提升活力 ， 相当于为冬至做好丰富的储备 。 男性保健就应该从年轻做起 ， 否则随着年龄的增大 ， 各种问题愈发暴露出来 ， 那时候想要调理起来就不是那么快速了！
对于孩子来说 ， 冬季艾灸可益气固表 ， 提高免疫 。
初冬这种忽冷忽热的天气 ， 很容易导致孩子生病 。 艾灸有益气固表的作用 ， 对于体弱容易感冒的孩子来说非常友好 ， 而且取穴也非常简单——可取大椎穴、合谷穴、风门穴、肺俞穴 。 大椎穴有很好的振奋阳气的作用 ， 在人体阳气虚衰、特别寒凉的时候 ， 用这个穴位非常好 。 合谷穴能很好地补本身经脉气血 ， 合谷在大肠经这条经脉 ， 与肺经相表里 ， 是特别好的一个疏风解表、固护卫气的穴位 。
初冬艾灸，犹如雪中送炭，温暖人心文章插图
对于老人老说 ， 冬季艾灸可化痰降脂 ， 延年益寿
高血脂症与心脑血管疾病、肥胖、糖尿病等老年人病症关系非常密切 ， 这种状态与血脂高及有痰有关 。 说到痰 ， 中医认为痰为有形与无形 ， 咳出来的痰是有形的痰 ， 而有些人肥胖 ， 有些人舌苔很厚腻 ， 甚至有些人是这些表现都没有 ， 只是在神智上比较头晕脑胀、耳聋 ， 这种情况可能也属于痰 。
冬天天气燥而寒 ， 燥邪易伤肺津 ， 导致肺阴受损 ， 这时候就容易形成痰 。 同时 ， 冬季也是痰湿体质病人调护脾、肺的好时节 。 尤其是老人 ， 脾胃功能本身就弱 ， 饮食稍不注意就容易生痰 ， 老人多肺气不足、免疫力低 ， 更易因感冒而生痰 。 赶走“痰”的烦恼 ， 我们可以通过日常艾灸：中脘、丰隆、阴陵泉来调理 。
初冬艾灸，犹如雪中送炭，温暖人心文章插图
穴位疗法中 ， 艾灸疗法最为有效 。 无论是养生保健 ， 还是调理治疗 ， 都可以经常艾灸 。 需要注意的是 ， 艾灸期间不应着风受凉 ， 应保持平和情绪 。 饭饱酒后不宜灸 ， 大汗淋漓不宜灸 ， 艾灸后毛孔舒张 ， 故半小时内不宜洗澡 ， 避免寒气趁虚而入 。 艾灸一向讲究循序渐进 ， 坚持就会有效果 。 如果没有艾灸条件 ， 可以使用按摩或刮痧疗法 。 中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！


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