吃饭时有4个问题，小心寿命缩短！如果你一个都没有，恭喜可长寿
吃饭时我们每天都必需要进行的一件事情 。 每天的饮食不仅可以增加饱腹感 ， 而且还可以维护身体健康 。 最重要的是人体所需的营养价值都是从每天的食物中获取的 。
【吃饭时有4个问题，小心寿命缩短！如果你一个都没有，恭喜可长寿】但是要注意的是 ， 每日的三餐要注意定时定量、合理搭配 ， 才可以保证营养的充分摄入 。
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但是生活中往往有很多人在吃饭的时候有着大小不一的问题 ， 这些问题的存在一定程度上会导致身体健康受到威胁 。
尤其是下面这4种！
1、吃的很多 ， 但是体重反而减轻！
很多人感觉自己最近食欲大增 ， 每次吃饭都吃的很多 ， 但是过不了多长时间竟然又觉得饿了 ， 同时还感觉身体乏力、周身出汗、情绪焦躁等 ， 只有吃了东西之后才可以缓解 。 出现这种情况的时候 ， 不要大意 ， 并不是胃口变好了 。 要警惕是糖尿病的发生 。
因为糖尿病的发生主要是因为血糖代谢紊乱 。 因此才会频繁感觉到饥饿 ， 但是为了保证身体的正常运转 ， 只能消耗储存的糖原、脂肪 ， 所以身体同时也会出现明显消瘦 。
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2、吃的很少 ， 但是却很快就感觉饱了！
与上面的问题正好相反的是 ， 很多人会发现近期食欲下降 ， 吃饭的时候往往吃一点点就感觉饱了 ， 而且还会出现腹胀、消化不良等症状 。 其实这也是疾病到来的警示 。
例如慢性胃炎、肝硬化、肝癌等疾病的发生 ， 不仅减弱消化功能 ， 而且会加重消化不良反应 。
另外 ， 胃癌、食管癌、胰腺癌等发生的时候同样也会出现进餐后腹胀、食欲下降等症状 。
3、吃完饭后出现腹痛！
吃饭后腹痛其实比较常见 ， 因素也有很多 。 但是如果在吃完饭后1小时左右就出现腹痛 ， 之后缓解并且下次吃完饭后疼痛完全消失 。 要警惕胃溃疡的存在 。
如果从未出现过 ， 但是某一次吃饭后突然出现难以忍受的腹痛 ， 还有恶心呕吐等症状 ， 小心是急性胆囊炎、急性胰腺炎的发作 。
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4、吃完饭后频繁腹泻！
很多时候 ， 吃完饭后腹泻大家都认为是食物出现了问题 。 例如如果吃完饭后突然出现剧烈、频繁的腹泻 ， 往往是急性胃肠感染的发生 。 要及时前往医院 ， 避免因频繁腹泻导致的脱水 。
但是如果近期经常在饭后出现腹泻 ， 则首先要考虑肠道疾病的发生 ， 例如肠易激综合征等 。
另外 ， 肝脏疾病、胰腺癌等消化系统疾病的发生同样也会出现腹泻的症状 。
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