蜂蜜里有糖的成分吗？蜂蜜是不是糖？
蜂蜜里有糖的成分吗?蜂蜜是不是糖?
【蜂蜜里有糖的成分吗？蜂蜜是不是糖？】各种商场、超市中总能看到蜂蜜的身影 ， 很多人都吃过蜂蜜 ， 甜甜的味道是大多数人对蜂蜜的印象 ， 那蜂蜜里有糖的成分吗?
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蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物 ， 经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质 ， 主要成分是葡萄糖和果糖 ， 所以蜂蜜中当然含有糖分 ， 这也是蜂蜜口感香甜的重要原因 。 不过蜂蜜虽然富含糖分 ， 但是经常食用也对身体健康有益 ， 下面田野牧蜂带大家了解一下 。 首先蜂蜜与生活中常见的添加糖不同 ， 添加糖的成分为蔗糖 ， 蔗糖需要经过分解才能被人体吸收利用 ， 长时间吃容易发胖 。
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而蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以很快被人体吸收利用 ， 转化为各种身体活动所需的能量并被消耗掉 ， 不会堆积在体内形成脂肪 。 同时蜂蜜中不止含有糖分 ， 蜂蜜含有180多种物质 ， 其中还包括氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等营养成分 ， 这些成分也可以被人体吸收利用 。 因此 ， 蜂蜜相对于其他糖类物质营养价值更高 ， 被称为糖的高级替代品 。
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由此可见 ， 蜂蜜在生活中不仅可以用于调味 ， 平时食用也对身体有很多好处 。 蜂蜜中含有的多种成分有助于加快身体的新陈代谢和血液循环 ， 使体内的废物更快排出 ， 并促使内分泌平衡 ， 使身体的状态得到改善 ， 还具有杀菌消炎的作用 ， 帮助提高身体的抗病能力 ， 从而提高身体素质 。
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