五十多岁的女性们，您有晨起手指僵硬、疼痛，甚至变形的现象吗？( 四 )
手指出现问题该做的康复锻炼！当女性朋友们出现了手指的问题 ， 到医院进行看病的时候 ， 往往要求医生开什么药 ， 或者是外用什么药能帮助快速的止痛 ， 快速的缓解症状 。
但是大家要知道这些措施只是暂时的帮助患者解决问题 ， 甚至有可能效果还不是特别的好 ， 但康复锻炼可以很好的促进手指周边的血液循环 ， 可以维持手指周边的灵活性 ， 而且可以通过一些力量和抗阻训练来帮助更好的强化手指的功能 ， 与手指的相关疾病做对抗效果往往还会变得更持久 ， 而且很多患者经过适当的药物治疗以及系统的康复锻炼以后 ， 症状得到了很好的控制 。
以下是一些常见的 ， 帮助我们促进手指的灵活性 ， 与手指的肌腱炎症 ， 与手指的僵硬做对抗的康复锻炼 ， 大家不必每个都做选择自己适合的做一做 ， 每天只要做就会有收益 ， 坚持的时间越长收益将会越大 。
有一些动作可能演示的是拇指 ， 大家可以根据自己的情况 ， 调整哪一根手指进行对应的康复锻炼就可以了 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
总结女性朋友在50多岁这个年纪是非常容易出现身体的异常的 ， 因为在这个时间段更年期的变化对女性的影响太大了 ， 雌激素不仅影响着一些女性身体上的特殊变化 ， 也会对肌肉、骨骼系统造成很多的影响 ， 导致女性因为骨质疏松、因为肌腱炎、因为腱鞘炎出现手指的问题 ， 另外50多岁这个年龄本身就开始身体出现衰退 ， 患骨关节炎 ， 类风湿关节炎的可能性也会越来越大 ， 也会导致女性朋友们出现手指的问题 ， 具体该如何诊断该如何应对 ， 在文章当中谢医生给大家做了一个详细的介绍 ， 如果您还有其他的疑惑可以在下方留言 ， 大家共同探讨
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉 ， 码字不易 ， 如果您赞同我的观点 ， 请帮忙点个关注我点个赞吧 ， 如果您或者是您的家人朋友也经历着50多岁更年期这段的困扰 ， 请把这篇文章转发给需要的她们吧 ， 谢谢了！
文章插图
#生命召集令超能团##健康科普排位赛##闪光时刻二期#@生命召集令@今日头条青云计划@头条健康情报局@头条健康@头条辟谣
推荐阅读
- 乳腺癌幸存者的研究，吃啥能防乳腺癌
- 诱发乳腺癌的因素是？如何预防乳腺癌？中年女性喝豆浆有何益处？
- 医生提醒：女性要是出现这四种情况，就是得了妇科病，须及时治疗
- 红斑狼疮|女性需警惕！系统性红斑狼疮
- 为什么女性绝经后易导致骨质疏松症？
- 盆腔炎危害大，女性身体有这5个现象，或是盆腔炎的表现
- 《傅青主女科》第一方，解决女性常见困扰
- 玉竹的功效与作用？抗衰滋阴，女性一定要常吃
- 长寿的女性，吃饭时有4个共性，真希望你多占
- 女性乳房护理，不同年龄重点不同