肝脏也有“发物”，真正不能吃的并不是大蒜，管住嘴巴就是硬道理
#健康科普排位赛#
当身体出现问题的时候 ， 我们最先会去做的可能就是控制饮食 ， 改掉自己不好的饮食习惯 ， 这样的做法是正确的 。 比如当我们肝脏出现问题的时候 ， 我们知道酒不能喝 ， 烟不能抽 ， 油腻刺激性食物不能吃 ， 还有的人认为大蒜也不能吃了 。 觉得大蒜是刺激性的食物 ， 其实 ， 大蒜中的一些元素对抑制肿瘤细胞和癌细胞有一定的作用 ， 少吃一些对肝脏不好的人并没有什么坏处 ， 反而是这些食物应该少吃 。
文章插图
肝脏的“发物”要少吃
土豆
文章插图
土豆是老少皆宜的食物 ， 淀粉含量高 ， 脂肪低 ， 是非常适合食用的食物 ， 但是肝病患者不建议食用 ， 因为在土豆中有一种物质 ， 吃多了容易积累在身体中 ， 肝脏功能正常的可以轻松将其排出 ， 但是肝脏功能有障碍的就会无法代谢分解这种物质 ， 过多的这种物质会导致人嗜睡或记忆力减退等症状 ， 所以肝脏不好的人尽量少吃土豆 。
韭菜
文章插图
韭菜也是比较常食用的食物 ， 尤其是男人吃了对身体好 ， 但是肝脏不好的人还是尽量少吃 ， 因为韭菜的粗纤维比较多 ， 吃多了可能会引起消化功能问题 ， 胃和肝脏都属于消化器官 ， 胃不好肝脏也会不好 ， 甚至有的肝脏病变的人吃了韭菜会出现胃出血的症状 ， 所以如果知道自己肝脏不好的时候还是尽量少吃韭菜 。
文章插图
【肝脏也有“发物”，真正不能吃的并不是大蒜，管住嘴巴就是硬道理】除此之外 ， 少吃油腻刺激性食物 ， 不好消化的食物 ， 可以适当吃一点菠菜等蔬菜 ， 注意少熬夜 ， 增加运动 ， 提高身体的素质 。
推荐阅读
- 肝脏有变，嘴巴或能未卜先知？4种现象出现1个，你都要注意了
- 肝病频繁，想保护肝脏？请记住！吃饭、饮酒两注意，肝脏才会更好
- 4种常见食物正在"偷偷"伤害你的肝脏，提醒父母孩子：尽量少吃
- 肝脏|肝区不舒服，一定是得了肝癌？
- 年纪轻轻肝脏却硬化了？叹息：与烟酒无关，这件事可能是“祸根”
- 肝脏脂肪超标，要做好这6件事，脂肪肝或可逆转，肝脏会感激你
- 远离肝病，请记住，饮食三少吃，两不吃，肝脏会更健康
- 《流金岁月》中蒋南孙也有很霸道、很拽的一面！
- 肠道菌群不仅直接改善血糖，还能通过影响肝脏功能调节血糖
- 肝炎与病毒，你知多少？