冬天心脑血管疾病易发，面对冬季的“关口”，老年人如何安全度过
进入冬季之后 ， 寒潮不断 。 到医院就诊的心脑血管患者数量 ， 也随着气温的降低开始大幅增加 。 很多老年朋友跟华子说 ， 感觉冬季就是一个大“关口” ， 他们身边有不少的朋友 ， 都是在冬季发作心脑疾病 。 究竟要采取什么样方法 ， 才能安全度过冬季的“关口”呢？
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一、寒冷是心脑血管疾病的重要诱因这些老年朋友的担心不无道理 ， 寒冷是诱发心脑血管疾病的重要诱因 。 而导致这一因素的发生 ， 主要就是寒冷对血压的影响 。 当气候寒冷时 ， 皮肤血管会收缩 ， 皮肤排汗减少 ， 导致血容量相对增多 ， 钠离子排出减少 ， 血压就会比温暖的季节升高 。
对于平时血压波动较大、血压控制不能达标、不能坚持规律服药的人群 ， 寒冷产生的刺激会诱使血压骤升、血管痉挛 ， 就容易造成硬化的动脉破裂 ， 造成脑出血；或是使原本的动脉粥样硬化斑块破溃 ， 诱使血小板聚集形成血栓 ， 造成脑梗塞、心肌梗塞 。
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二、想要安全过冬应该如何去做1、注意保暖：在北方有暖气的室内 ， 温度并不低 ， 老年人需要注意的是室内室外的温差过大 。 冬季里不宜过早出门 ， 需要买菜或是健身 ， 最好等到午后阳光充足时再出门 。 出门的时候一定要注意保暖 ， 尤其要注重头颈部 ， 要戴帽子和围巾 。
2、注意血压监测：要注意对血压的监测 ， 如果血压波动与平时相差不大 ， 在10mmHg以内 ， 可以不必做特殊处理 。 如果血压波动较大 ， 持续几日都超过140/90mmHg ， 就需要及时找医生调整降压药物 。
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3、坚持规律服降压药：在高血压的治疗中 ， 最重要的一点就是要保证规律服药 。 吃药不规律、自己凭感觉吃药、吃几天停几天等情况 ， 是高血压患者的大忌 。 会造成血压不断地波动 ， 对心、脑、肾、眼、血管等器官都会造成不良影响 ， 容易诱使疾病发生 。
【冬天心脑血管疾病易发，面对冬季的“关口”，老年人如何安全度过】在医生确定了降压治疗方案之后 ， 不建议频繁更换药物 。 有些人担心一种降压药吃久了副作用会大 ， 或是产生耐药性 。 实际上降压药大多数的副作用通常出现在用药初期 ， 随着持续用药 ， 副作用会降低 。 而且降压药几乎也不会产生耐药性 ， 有很多患者十年、二十年吃一种降压药物 ， 也有较好的降压效果 。
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4、加强对原有疾病的监控：原有冠心病、心肌梗塞、心力衰竭、脑卒中等疾病的人 ， 在冬季里除了继续服药治疗外 ， 一定要对自己身体症状进行监控 ， 提防疾病的复发 。 在出现胸闷、胸痛、头晕、单侧肢体无力等症状时 ， 要及时就医或是拨打“120”急救电话 。
5、避免感冒：对于有心脑血管疾病风险的老年人群 ， 感冒是诱发疾病急性发作的诱因之一 ， 而冬季又是感冒流行的季节 。 所以要以适当增减衣物 ， 坚持锻炼身体 ， 尽量不要去人流密集的地方 ， 出门要佩戴好口罩 ， 避免感冒 。
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三、避免冬季养生的误区很多人认为在冬季去医院输液 ， 就可以“清洗”血管 ， 预防疾病 。 这是一种错误的认知 ， 人体血管中并没有所谓的“垃圾” 。 那些造成心脑血管风险的动脉粥样硬化斑块 ， 是生长在动脉血管壁之中的 ， 输液无法直接作用于斑块 。 想减少斑块的威胁 ， 主要依靠良好的生活习惯 ， 以及在医生指导下使用药物 ， 才能稳定斑块 ， 预防斑块发生破溃 。
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