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数据显示：24%的烟民，在这件事上坚持不了6分钟

众所周知 ， 吸烟有害健康 ， 这是不争的事实 。 但对于大部分烟民来说 ， 拿若干年后才可能出现的疾病 ， 与当下吸烟所带来的快感作对比 ， 很多人会选择后者 。 这也是为何很多烟民会在亲眼目睹身边的亲人朋友因吸烟患病后 ， 戒烟的念头会更加的强烈 。 其实 ， 不用那么麻烦看身边的鲜活例子 ， 眼下就有一个很实在的“体验” ， 建议每一位吸烟的朋友做一下 ， 看自己的肺还能撑多久 。
数据显示：24%的烟民，在这件事上坚持不了6分钟文章插图
数据显示：24%的老烟民 ， 在这件事上坚持不了6分钟！可不要想歪了 ， 这里所指的并非是男女相关的那些事 ， 当然了早已有大量研究证实：长期吸烟会对男性生殖系统带来损害：包括香烟中的有害物质不断损害男性睾丸生殖细胞 ， 导致精液质量下降 ， 影响精子活力 ， 导致受孕力降低 。 同时 ， 尼古丁的长期荼毒 ， 还会直接导致男性YW ， 很多毒素能够使YJ的动脉发生硬化 ， 充血受限 。
接下来我们回归主题 ， 长期吸烟除了对男性生殖系统有明显影响外 ， 长期吸烟的烟民 ， 在另外一件事情上也可能存在有心无力的情况 ， 同时这件事也能直接反应烟民朋友肺部的健康状况 ， 那就是慢阻肺的6分钟步行试验 ， 即心肺耐力测试 ， 简称6MWT 。
数据显示：24%的烟民，在这件事上坚持不了6分钟文章插图
同样先看一组数据：发表在国际权威医学杂志《柳叶刀》上显示 ， 我国目前的慢性阻塞性肺疾病（俗称慢阻肺）患者已经接近1亿 ， 研究另外指出 ， 我国20岁以上的成年人慢阻肺的患病率为8.6% ， 烟民中更是有24%的人会发展为慢阻肺！且烟龄越长、烟量越大 ， 这个比例越高！
【数据显示：24%的烟民，在这件事上坚持不了6分钟】慢阻肺作为只能控制不能逆转的肺部疾病 ， 死亡率虽然不及肺癌高 ， 但会给患者带来无尽的痛苦 。 导致患者反复的咳嗽气喘都算是轻的 ， 严重的只能靠呼吸机维持 ， 为患者带来无尽的痛苦 ， 以及沉重的家庭负担 。
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如何判断自己是否是慢阻肺？这就要隆重介绍刚才提到的心肺耐力测试了 ， 这项测试可以很全面的评估受试者的心肺状态 ， 且操作简单、安全 。 建议长期吸烟的烟民朋友 ， 可前往正规医院接受测试 。
一般来说 ， 医院会在一条少有人走动的走廊作为测试区（30~50米） ， 然后受试者在这条测试道路上来回走动 ， 在走动过程中可以使用辅助工具（如拐杖） ， 累了也可以休息 ， 以此来测试受试者在6分钟内 ， 以能承受的最快速度行走的距离 。 在做这个试验过程中必须有医护人员在场 ， 以避免出现摔倒意外事件的发生 ， 同时若受试者出现诸如大汗、胸闷、面色苍白等不适症状要及时停止并采取救治 。
注意：近一月内出现不稳定心绞痛和心梗 ， 以及静息状态高压超过180、心率超过120的不能做这项试验 。
结果参考：6分钟步行大于350米的为轻度 ， 250~249米的为中度 ， 150~249米为重度 ， 而小于150米的为极重度 。
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当然了 ， 也不能单纯的依据步行的距离来作为最终的评判结果 ， 因为影响的因素有很多 ， 如性别、身高、年龄以及伴随其他心血管类疾病等 ， 因此这个结果还需要交给专业的医生作为参考 ， 并给出最终的诊断意见 。 但不管怎么说 ， 这项试验还是很具临床指导意义的 。 另外 ， 还有5道自测题大家可以参考 ， 如果你符合其中的3项或以上 ， 那么你很有可能已经被慢阻肺招上 ， 要尽快戒烟！
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