女性经期总觉得私处不适？可能是你的这4个坏习惯在作妖，做好这3点可预防
妇科疾病很多女性都经历过 ， 特别是一些炎症感染会使女性经常感觉外阴瘙痒 ， 坐立不安 。 而有很多在经过治疗后总是反反复复带来困扰 ， 让她们疑惑 ， 其实女性要知道阴道炎反复发作有原因 ， 除了生活护理 ， 经期如果存在以下这些习惯也会导致阴部总是不适 。
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经期存在哪些情况导致阴部总感觉不适？1、换卫生巾前没有洗手
我们都知道在上厕所前后都要洗手 ， 但很多女性却不知在换卫生巾之前也要洗手 ， 因为在经期阴道免疫力下降 ， 在更换卫生巾时手部的细菌会残留在卫生巾上并且附着在阴道中 ， 反而容易因为细菌大量繁殖而引发阴道炎带来不适 。
2、卫生巾放在洗手间
有很多女性为了方便将卫生巾放在洗手间 ， 随手可拿 ， 却不知大部分洗手间密不透风 ， 没有阳光照射 ， 在这种环境下细菌容易大量滋生 ， 而卫生巾也容易受潮被细菌受污染 ， 卫生巾被污染后一旦使用就易引发阴道炎 ， 所以不要将卫生巾放在洗手间 ， 特别是开封后的卫生巾 ， 要放在干净透风的环境下 。
3、卫生巾更换不及时
目前大部分女性因为时间比较繁忙 ， 在经期没有及时更换卫生巾 ， 大多等到卫生巾测漏再更换 ， 却不知长时间不更换卫生巾会导致阴部不透气 ， 还容易因为潮湿而使大量细菌滋生 ， 再加上经血中的营养物质会给细菌和真菌的生长创造条件 ， 也就容易引发妇科炎症 ， 还会伴随难闻的腥臭味 。
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4、喜欢用手按压卫生巾内侧
在更换卫生巾时有些女性会用手按压卫生巾内侧 ， 担心卫生巾掉落 ， 却不知这种行为会导致阴道炎症发生的几率增加 ， 特别是在双手没有清洗时 ， 手上的细菌会传染到卫生巾上 ， 使卫生巾被污染而引发疾病 。
女性在经期要如何预防妇科问题？1、做好个人卫生
在经期要勤换卫生巾 ， 保证阴道卫生 ， 每天用清水清洗外阴 ， 保持阴部干燥 ， 而且在经期禁止性生活 ， 避免细菌感染以及引发妇科疾病 。
2、防止久坐
对于上班的女性来讲 ， 长时间久坐会导致阴部密不透气并且滋生细菌 ， 因此要避免久坐 ， 尤其是在经期适当运动 ， 让阴部透气 ， 而且在外出时穿着宽松的裤子 ， 能更加透气舒适 。
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3、健康饮食
在日常要多吃瓜果蔬菜补充足够的维生素和矿物质 ， 同时少吃辛辣刺激食物 ， 避免阴道黏膜被刺激 ， 在经期抵抗力下降 ， 阴道黏膜被刺激后细菌以及病菌容易入侵导致疾病 。
温馨提示 ， 女性在经期要格外注意做好护理 ， 毕竟经期免疫力下降容易引发各种疾病 ， 因此要特别警惕 ， 同时在经期还要注意不能吃各种生冷食物 ， 防止子宫受寒 。 另外在经期虽然可以运动 ， 但要避免过于激烈 ， 过于激烈的运动会导致盆腔充血过度而出血量过多 ， 反而给身体带来伤害 ， 可以选择瑜伽、散步、慢跑等比较舒缓的运动 ， 舒放身心的同时消耗能量 。
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参考资料：
1、《女性私处如何保养？5招教你预防妇科疾病》尚医健康2018-12-17
【女性经期总觉得私处不适？可能是你的这4个坏习惯在作妖，做好这3点可预防】2、《女性经期这几个坏习惯 ， 会引发妇科疾病上身》GT健康管理 · 2020.11.11
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