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快醒醒，这是“大姨妈”的谎言，“姨妈”期保养秘诀

贝贝辣妈 女性健康百科知识
快醒醒，这是“大姨妈”的谎言，“姨妈”期保养秘诀文章插图
女性的私密朋友——大姨妈
每个月都会光顾
关于她 ， 我们既怕又爱
快醒醒，这是“大姨妈”的谎言，“姨妈”期保养秘诀文章插图
怕呢
是因为每次来都不太舒服
爱呢
【快醒醒，这是“大姨妈”的谎言，“姨妈”期保养秘诀】是因为我们时刻关注
连关于她的谣言 ， 我们都信了
谣言满天飞 ， 科普跑断腿 。
这些年被谣传的“姨妈经” ， 你信了几条?
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01月经周期短老得快
实际上 ， 月经周期短和很多因素都有关联 ， 早个几天晚个几天都是正常现象 。 跟人衰老程度真没什么关系 。
02月经期不能洗头
这个遥远的常见说法是 ， 经期洗头加重痛经 ， 加速衰老 ， 引起脱发!如果你不听 ， 就追加一句 ， 你这么做老了还有后遗症 ， 就问你怕不怕？
事实上 ， 月经洗头洗澡(当然是热水澡)其实有缓解经期疼痛的作用 。 而且处于温暖环境中 ， 在心理上 ， 能缓解女性经期焦虑 。 所以 ， 不仅头可以洗 ， 连澡也没有问题 。
03吃甜食能缓解痛经
吃甜食能缓解痛经这个谣言 ， 估计是从喝“红糖水”那传过来的吧 ， 但“红糖水”能缓解痛经不是因为人家甜啊！
而且并非所有体质的女性都能靠喝“红糖水”缓解痛经 。 所以吃甜食能缓解痛经显然也没什么科学根据 。
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04有血块说明有妇科病
经血中含有很多物质 ， 如果血液不能及时排除体外 ， 就可能出现凝结 ， 成为血块 。
颜色也会变深一些 ， 一般出血块的原因是因为女性在经期长期不动久坐导致的 。 经血中带点血块都是正常现象 ， 跟妇科病没关系 。
05经期运动会月经不调
其实在月经期适当的运动 ， 既不会让你的痛经更加严重 ， 也不会让你之后月经不调 。
适当运动还有利于经血排出 ， 久坐不动反而不好 ， 而且稍微运动一下也有助于转移注意力 。 看好了 ， 是适当运动 ， 不是剧烈运动 。
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06月经是用来排毒的
不少女性在月经期会排出一些污血 ， 就觉得这些污血里是不是就有我体内的毒素呢?
实际上 ， 月经排出的污血里除了血液 ， 还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞 。 但这些东西都跟“毒”扯不上关系 。
07经期狂吃不会胖
网络上有谣言称女性在经期吃多少都不会胖的 ， 平时不敢吃的东西都可以在经期放心吃并且不用担心卡路里等问题 。
这么说吧 ， 虽说经期的吸收能力较平日差 ， 多吃一点并无太大的问题 ， 但过量的饮食后身体还是会积聚脂肪让人增重的 。
08经期喝红糖水补血
民间一直流行红糖水可以补血的说法 ， 女性在月经期以及产妇分娩后 ， 都经常喝红糖水来补血 。
然而 ， 辣妈负责任的告诉您 ， 红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效 。
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09使用卫生棉条可以游泳
科技发明出现了卫生棉条 ， 就是那种可以塞入阴道吸收月经血的用具 。 于是 ， 广告奔走相告 ， 喜大普奔 ， 鼓吹月经期使用它可以游泳 。
这种观念是有争议的 。 因为月经期宫颈口略开 ， 月经血流出 ， 子宫腔和外界相通 。 如果游泳即便是使用了卫生棉条 ， 仍然有引起细菌上行性感染的风险 。


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