冬季气温低，糖尿病患者病情易加重！谨记5点，安全过冬
随着冬季气温的变化 ， 糖尿病患者的血糖也开始出现变化 。 一旦患上糖尿病 ， 就是一个长期的慢性疾病 ， 血糖也会因为季节气温的变化而出现波动 。
冬季又是糖尿病患者最容易病情加重 ， 以及出现并发症最多的季节 ， 所以在冬季的时候 ， 糖尿病患者需要格外注意 ， 做好各方面的预防工作 ， 预防血糖大幅度的波动 ， 以及预防并发症的出现 。
文章插图
糖尿病患者冬季谨记几点 ， 安全过冬
1.首先 ， 稳定好情绪
【冬季气温低，糖尿病患者病情易加重！谨记5点，安全过冬】在诱发糖尿病的重要因素中 ， 精神紧张也是一个重要的因素 ， 因为长期的过度紧张会导致内分泌和代谢的紊乱 ， 就会导致胰岛素的分泌异常 ， 导致血糖波动 。
所以 ， 在冬季 ， 首先保证好情绪的稳定 ， 避免情绪波动较大 ， 就是最好的预防血糖出现较大波动的一个方法 。
文章插图
2.不要吃得太多 ， 易导致酮症酸中毒
因为冬季寒冷的气候 ， 容易刺激到患者的神经 ， 导致身体的肾上腺素和儿茶酚胺类的物质分泌增多 ， 这些激素的刺激就会导致胰岛素的分泌出现异常 ， 进而导致糖尿病患者的血糖上升 。
寒冷的气温导致每个人身体都需要过多的热量供应 ， 人的食欲就会增大 ， 糖尿病患者的饭量也会增大 ， 如果这时不注意控制饮食 ， 就会导致血糖持续的上升 ， 严重就会出现酮症酸中毒 。
所以 ， 在冬季糖尿病患者记得不要吃太多高脂肪高热量的食物 ， 做好饮食结果的调整 。
文章插图
3.做好保暖 ， 避免感冒
如果糖尿病患者在冬季不注意做好保暖工作 ， 就会非常容易感冒 ， 严重就会导致肺部感染的情况 ， 进而导致血糖的不稳定 ， 很容易引起糖尿病的并发症发生 。
所以 ， 在寒冷的冬季 ， 糖尿病患者要及时地添加衣服 ， 做好保暖 ， 避免发生感冒 。 因为本身糖尿病患者的血糖不稳定 ， 就会很容易出现感冒的现象 。
文章插图
4.避免摔倒摔伤
冬季雨雪天气较多 ， 会很容易导致路面比较滑 ， 外出的时候一定要注意避免摔伤 。 一旦摔倒就会很容易发生各种意外 ， 出现伤口很不容易恢复 ， 伤口的不易恢复就很容易出现感染 。
一旦身体有伤口 ， 发生感染 ， 就会导致身体处于应激状态 ， 导致血糖的持续上升 ， 引起以外的并发症出现 。 而且摔倒后 ， 中老年人也很容易发生骨折等其他的疾病 ， 所以冬季外出一定要注意避免摔倒 。
文章插图
5.取暖注意别烫伤
因为冬季天气寒冷 ， 大家都喜欢坐在炉火旁烤火 ， 或者喜欢用过热的水泡手泡脚 ， 很容易导致糖尿病患者烫伤 ， 就容易发展成溃疡 。
而糖尿病患者又容易出现周围神经病变 ， 如果烫伤导致溃疡出现 ， 伤口就反反复复的难以恢复 ， 进而引发严重的糖尿病足的出现 。
文章插图
糖尿病患者想要安全过冬 ， 就要注意以上几点 ， 才能让血糖尽量处于稳定的状态 。
不然任何一点做不好都会导致糖尿病的并发症出现 ， 都知道糖尿病本身不可怕 ， 可怕的就是它的并发症 ， 而且危害极其严重 。
推荐阅读
- 都是火锅惹的祸
- 糖尿病的五个表现，你了解吗？若能早点掌握，或许可以稳住血糖值
- 没那么简单，糖尿病患者泡脚有讲究
- 担心糖尿病并发症？不知道做什么检查，那别错过本文
- 冬季心梗、心绞痛高发，三高、肥胖、吸烟的人要注意这4件事
- 降温了，癌症患者务必做好七个方面
- 糖尿病的真正病因，中医早已找到？虚才是关键！降糖不如补虚
- 「糖尿病系列科普」1型糖尿病和2型糖尿病的区别
- 天气转凉，可适当吃些薯类食品
- 冬季养生先养肺？寒潮席卷全国，劝你多吃这4种食物，润肺止咳