血液是否粘稠，看看有没有这4个异常表现，若一个不占，值得恭喜
血液粘稠也称为血稠 ， 医学上称之为高粘稠血症 ， 好发于中老年人年龄阶段 。 血液粘稠度是由于血液中的粘稠度增高 ， 血流的阻力增大 ， 而导致血流不通畅 ， 在医学检查中常以血液流变学检查确诊 。 而血液粘稠度过高会引发多种疾病 ， 其中以脑梗、心梗等缺血性血管病变最为常见 。 当血液黏度过高时 ， 血液的流动速度减慢 ， 便会形成血栓性病变 ， 导致血管堵塞 ， 引起脏器功能的损害 。 血液粘稠度的增高 ， 将成为各类心脑血管疾病的诱发因素 ， 以动脉粥样硬化、心肌梗死、冠心病、高血压、高血脂为典型疾病代表 。 由此可知 ， 血液粘稠度过高 ， 会极度影响身体健康 。 想知道自己血液是否粘稠 ， 看看有没有这4个异常表现 ， 若一个不占 ， 值得恭喜 。 若都出现 ， 就要引起重视了 。
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1.晨起头晕
如果每天起床都会出现头晕目眩的情况 ， 且排除感冒的因素后并未得到改善 ， 早起时还必需坐在床上发呆5-10分钟后才能下床 ， 更有甚者是在吃完早餐后或饮用一杯温开水时才得以缓解 。 这可能是因为你的血流量不够通畅、血液粘稠度出现增高 ， 导致脑部供血不足 ， 从而出现早起时头晕目眩、精神不济 。 若是长此以往 ， 建议去医院进行检查确认 。
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2.午后犯困
通常情况下 ， 午后犯困这一症状不够具有明确的表现状态 ， 其主要表现出的症状是吃完午饭后会出现严重的睡意和困意 ， 若是中午不进行适当的休息 ， 还会导致整个下午工作不在状态或是迷迷糊糊 。
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3.四肢发冷、发麻
血液粘稠度的升高 ， 会导致血液循环减慢 ， 而此时最先受到影响的便是四肢的毛细血管 ， 很容易导致毛细血管发生堵塞 ， 肢端的末梢供血出现不足时 ， 便会出现发冷的现象 。 同时 ， 若是血液粘稠进一步升高 ， 四肢的供血能力无法跟上血流的速度 ， 便会出现四肢麻木的情况 。
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4.间歇性事物模糊
由于血液粘稠度的上升 ， 还会导致间歇性的事物模糊或是会出现下蹲困难 。
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二、饮食治疗
对于血液粘稠度可以通过饮食加运动的方式进行控制 ， 从而达到治愈的效果 。 对于血液粘稠度高的人来说 ， 适合清淡饮食 ， 少吃脂肪过高、胆固醇过高的食物 ， 减少大鱼大肉的摄入 。 这是由于大鱼大肉中的胆固醇会加高血液的粘稠度 ， 多吃膳食纤维丰富或是维生素含量加高的蔬菜、谷物 ， 不仅能有效降低血脂还能有效清除血液中的垃圾 。
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