这些癌症发现就是晚期！为什么癌症偏偏盯上你？就凭这几点…( 二 )
因此 ， 想要筛查肿瘤 ， 还是要做防癌体检 。
不同年龄段需要做哪些癌症筛查？
一般认为40岁是筛查癌症的一个关键时期 。
除了常规检查 ， 不同年龄段的针对筛查项目也有所区别 。
21~65岁女性：进行宫颈涂片和HPV检测 ， 筛查宫颈癌 。
40岁以后的女性：进行乳腺癌的筛查 。
男性和女性从50岁开始：进行大便隐血或肠镜检查 ， 筛查结肠癌 。
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55岁到80岁的人群：如果有重度吸烟史 ， 现在仍吸烟或在过去15年内戒烟者 ， 应检查胸部CT筛查肺癌 。
如何预防癌症？
注意远离电离和紫外线辐射
日常生活中 ， 尽量注意远离电离和紫外线辐射 。
养成合理的膳食结构 ， 均衡营养
控制红肉类食物的摄入 ， 选择粗加工的谷物 ， 同时增加对新鲜果蔬和低热量食物的摄入 。
适当的保持运动
成年人尽量减少久坐的时间 ， 运动时间建议每周150分左右 。
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形成良好的作息习惯
保证每日7～9个小时的睡眠 ， 推荐晚上10点至次日早晨6点 。
同时 ， 注意控制饮酒和戒烟 。 保持良好心态
生活中要学会积极平和地处理事情 ， 凡事不要过度焦虑 。
定期体检
每年安排针对性的癌症筛查 ， 做到早发现、早治疗 。
最后 ， 也告诉大家一个好消息 。 17日 ， 世卫组织发布《加速消除宫颈癌全球战略》 ， 这标志着全世界194个国家首次承诺消除一种癌症 。
让我们共同期待癌症被消除的那天到来！
来源：科普中国
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