长得太高，更容易患癌？高个子的人，遵循这6点，癌细胞会更远
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我的粉丝们应该都知道 ， 癌症的发生和生活环境、饮食习惯、既往病史往往有着密不可分的关系 ， 但是今天我们要谈的是：个头长得太高 ， 也会增加患癌的风险吗？
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长得高也有错？身高越高 ， 越容易患癌？2019年《英国癌症杂谈》学术旗杆上 ， 一位韩国学者曾表示：身高和癌症发病风险有关系 。
该名研究员选取了2281万人群 ， 对这部分人群进行持续5年的随访 ， 5年内相继有超过76万人患癌 。 综合年龄、身高、性别、生活习惯、锻炼等多方面因素分析 ， 最终发现 ， 个子高的人 ， 患癌的几率更高 。
不过具体是因为什么 ， 还无法得到解释 。
因此 ， 有些人便开始大胆的猜测 ， 有些人说个子高的人细胞多 ， 因此恶变的可能也就更大；还有人说个子高的人 ， 体内生长激素多 ， 因此患癌风险也就更大 。 除了这两点以外 ， 还有很多猜测 ， 但都没有得到证实 。
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身高不能掌控 ， 防癌措施却可以 。 【长得太高，更容易患癌？高个子的人，遵循这6点，癌细胞会更远】癌症实际上是一个多因素共同作用下的结合体 ， 如果仅占多个因素中的1、2个是很难诱发癌症发生的 。
1.改掉陋习
陋习主要指的是烟草和酒精 ， 这两类已经被世界卫生组织划分为一类致癌物 ， 所以日常生活中 ， 戒烟戒酒 ， 防止吸到二手烟 ， 是可以避免癌症出现的 。
2.注意饮食
不健康的饮食是导致肠癌、胃癌、肝癌高发的主要原因 。 尤其是加工类肉制品 ， 这属于2A类致癌物 。 因此要注意均衡饮食 ， 在吃肉的同时 ， 多补充一些新鲜的蔬菜和水果 ， 肉食尽量以熟的鱼肉为主 ， 因为鱼肉中含有的脂肪较少 。
3.锻炼身体
在减少高脂肪食物摄入的同时 ， 也要减少糖分的摄入 ， 因为糖分在身体内会转变为脂肪 。 会增加糖尿病和肥胖的风险 ， 因此要保证每天进行30分钟的有氧运动 ， 这样可以提高我们身体的免疫力 。
4.环境因素
肺癌的频繁发生 ， 和空气污染有着很大的关系 ， 而空气污染、油烟污染、甲醛等装修材料污染 ， 其实都是一个道理 ， 都是因为吸入了大量污染物 ， 导致肺部纤维化 。 因此要针对各类环境污染做出相对应的措施 ， 比如说戴口罩、面具等 。
5.疾病因素
很多癌症都是由于一些小病恶变来的 ， 这些小病也被称为“癌前病变” 。 比如说肺部的疾病 ， 肺炎、肺结核；肝部的疾病 ， 肝炎、脂肪肝、酒精肝；胃部的疾病 ， 胃炎、胃溃疡等等 ， 再检查出任何一种疾病的时候 ， 都要重视 ， 避免小病变癌症 。
6.遗传因素
遗传也是导致癌症发病率升高的原因 ， 当你的家族中存在直系亲属有患癌病史的时候 ， 你就比正常人更容易患某一种癌症 ， 因此更要在其他地方多注意防癌 。
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总之 ， 预防癌症的发生 ， 就是要保持健康的生活习惯 ， 年轻时如此 ， 老年时亦是如此 ， 只有这样 ， 才能远离癌细胞的侵扰 。 我是刘医生 ， 关注我！了解更多“癌”咨询！
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