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给有咽炎的人提个醒：想要咽炎好得快，不反复，这4种食物要忌口

咽喉炎的复发性很高 ， 很多人得了可能也不自知 ， 这虽然不算大病 ， 但就是很难好 ， 非常让人心烦 。
为什么咽喉炎难以治愈呢？最根本的原因就是致病因素是每天都会在你身上出现的 ， 它埋伏在你身边 ， 你浑然不知 ， 反复刺激你的咽喉 ， 最终导致病发才有所察觉 。
从理论上来说慢性咽喉炎病人 ， 如果一周不说话不吃任何东西 ， 只呼吸清新的空气 ， 那么咽喉炎不需要治疗就可以痊愈 ， 但是理论归理论 ， 终究在现实生活中是难以实现的 。
所以有咽炎的人 ， 平时就要远离致病因 ， 在饮食上注意忌口 。
给有咽炎的人提个醒：想要咽炎好得快，不反复，这4种食物要忌口文章插图
咽炎患者要忌口的4种食物1、 忌油腻辛辣的食物
油腻的食物 ， 会导致身体发胖 ， 还会让人身体内营养失衡 ， 身体素质下降 ， 容易让人患上慢性咽炎 。 油腻焦炸的食物也很容易刺激到咽喉组织黏膜 ， 让痰液增多 ， 加重炎症 。 而辛辣食物具有刺激性 ， 也会让咽喉炎症加重 。 咽炎患者应该多吃温和的食物 ， 所以建议多吃水果蔬菜 ， 和富含维生素的食物 。
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2、酒
酒对于咽喉的刺激也是很厉害的 ， 如果患有慢性咽炎的人不戒烟 ， 就会让咽喉黏膜长期处于充血状态 ， 很难根治 。 所以酒需要尽量少喝或不喝 。
此外 ， 烟对于咽喉的伤害也很大 ， 所以戒烟 ， 或是远离香烟 ， 咽炎才能好得快 。
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3、过冷 ， 过热或是过硬的食物
过冷过热的食物会让炎症加重 ， 加重嗓子水肿现象 ， 太硬的食物容易让咽喉黏膜受伤 ， 甚至出血 ， 导致病情加重 。
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4、容易上火的食物
生活中像荔枝 ， 菠萝 ， 榴莲 ， 橘子 ， 桂圆等热性水果 ， 吃多了容易导致上火 ， 从而会刺激到咽喉 ， 造成咽喉有异物感 ， 发痒咳嗽 ， 不利于病情恢复 。
此外 ， 咽喉炎患者还要注意进食不可过快 ， 要充分咀嚼后再吞咽 ， 如果没有细嚼就吞咽 ， 粗糙的食物容易造成咽喉负担 ， 加重炎症 。 如果食物中有坚硬的东西 ， 比如鱼刺 ， 还有可能扎破咽喉黏膜 ， 加重病情 。
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咽喉炎病人一定得注意饮食忌口 ， 这病得靠养而不能靠吃药 ， 如果不远离这些致病因素 ， 那么病情难以改善 。 所以饮食需要以清淡为主 。
有咽炎的人除了饮食上多加注意外 ， 还要以前几点也要引起重视：1、有咽炎的人一定要注意用嗓 ， 少讲话 ， 少高声喊叫 ， 引吭高歌等 。
2、有咽炎的人 ， 不要习惯干咳 ， 清嗓子 ， 这种习惯动作容易加重咽炎 。
3、得了咽炎的人 ， 要避免去烟尘大 ， 环境恶劣的地方 。
4、要注意口腔卫生 ， 每天早晚要刷牙 ， 饭后要记得用盐水漱口 ， 如果有用嘴呼吸的习惯 ， 也要及时改掉 。
5、居家的时候 ， 要保持窗户通风 ， 室内不要有人抽烟 ， 也不要放置有刺激气味的物品 。 如果房间里太干燥 ， 可以使用加湿器 ， 保持空气的清新湿润 。
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总之 ， 有了咽炎后 ， 一定要多加注意 ， 改掉不良的生活饮食习惯 ， 才能让咽炎好得快 ， 而且不易反复 。
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