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肺癌最怕的4大零食，多食有益，帮助清理肺部毒素


肺癌最怕的4大零食，多食有益，帮助清理肺部毒素文章插图
最近几年空气质量总是很差 ， 我们可以经常吃一些清肺的食物帮助肺部排毒 ， 以下这4种食物可以很好的预防肺癌 ， 家中多备点 ， 多食有益 。
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枇杷
【肺癌最怕的4大零食，多食有益，帮助清理肺部毒素】这种小水果你的家中有吗？它叫枇杷 ， 一般的水果店都可以买到 ， 营养价值高 ， 有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃等功效 。 而且还有含有丰富的维生素 ， 苦杏仁苷和白芦藜醇等 ， 对预防肺癌的效果是非常好的 。
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草莓
草莓是一种营养价值很高的食物 ， 即使在冬天也可以经常吃点 ， 虽然卖的贵 ， 草莓含有的花青素是一种很强的抗氧化剂 ， 它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长 。
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胡萝卜
胡萝卜是冬天必吃的养生食物之一 ， 胡萝卜中富含β-胡萝卜素 ， β-胡萝卜素可使肺癌、胃癌、乳腺癌、脑癌及其他癌症的发病下降1/2～2/3 ， 尤其是在防治肺癌上有独特的疗效 ， 常吃还能减缓肺部功能退化 ， 让肺更年轻 ， 每天不多吃点太可惜了 。
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发芽的大蒜
很多人会问发芽的大蒜还能吃吗？当然可以了 ， 而且比普通的大蒜营养价值还要高 ， 最近科学家们发现 ， 发了芽的大蒜 ， 抗癌效果更好 。 发芽的大蒜中富含抗氧化元素硒具有很强的抗氧化作用 ， 可以减少自由基的破坏 ， 具更好的防癌、抗癌功效 ， 尤其是刚发芽的大蒜效果更好 。 （美好生活常识小窍门）
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