“老寒腿”是不穿秋裤冻出来的？秋裤：这锅我不背
“又不穿秋裤 ， 小心等你老了得‘老寒腿’”
常言道 ， 人老腿先老
特别是冬天或是阴天下雨
很多老年人开始出现活动后腿部酸疼
甚至走路一瘸一拐
其实 ， “老寒腿”并不是“冻”出来的
它的“官称”其实是
——骨性关节炎
今天为大家揭开的“老寒腿”的真相
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老寒腿罪魁祸首是软骨老化
关节的活动依赖软骨 。 膝关节是由股骨、胫骨、腓骨这三个骨头组成的 。 我们在放松的时候前面一个可以动的骨头叫髌骨 ， 髌骨底下有一层软骨面 。 也就是说 ， 膝关节的两端骨头外面包裹的就是软骨 。 只要软骨发生问题 ， 就会引起一系列的症状 。
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软骨起什么作用呢？软骨本身有弹性 ， 在我们走、跑、跳的时候 ， 软骨随着膝关节的活动产生变形 ， 起到润滑、缓冲、减震的作用 ， 从而保护膝关节正常活动 。
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随着人上了年纪 ， 我们的膝关节软骨会变薄、关节液减少 。 加之日常一些不良的膝关节使用习惯 ， 加速软骨耗损 ， 我们膝关节两端的骨头就会出现“生”摩的情况 ， 从而引发无菌性炎症 ， 出现疼痛、红肿、灵活性下降等症状 。
这时 ， 人会感觉到膝关节涩和僵 ， 活动就不方便了 。 这便是膝关节的骨关节炎了 。
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【“老寒腿”是不穿秋裤冻出来的？秋裤：这锅我不背】由此可见 ， 骨关节炎并不是“不穿秋裤”惹的祸 。 此外 ， 医学研究表明 ， 寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系 ， 但有可能加重已有的骨关节炎症状 ， 并影响治疗效果 。 这也就是为什么 ， 我们会把骨关节炎和寒冷联系起来 ， 叫它“老寒腿” 。
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但膝关节是一个喜暖怕冷的关节 。 如果寒冷已经引起了膝关节的不适 ， 或者双腿长时间感觉冰凉 ， 秋裤该穿就得穿 。
骨刺也是老寒腿的帮凶
数据显示 ， 60岁以上的人将近一半患有骨性关节炎 。 关节炎的致残率能达到53% ， 仅次于心脑血管疾病 。 一旦有了症状 ， 如果不能很好地保护它 ， 它就会发展得非常快 。
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得了骨性关节炎会有一系列的症状 ， 最主要的一个症状就是关节疼痛、肿胀、变形 ， 甚至无法行走 ， 导致老年人生活质量明显下降 。 值得注意的是 ， 骨刺也是“老寒腿”的帮凶 。 关节本身是很圆滑的 ， 软骨磨掉了之后 ， 软骨下面的骨头失去了软骨的防护 ， 骨头就会往外长 ， 形成骨刺 ， 也就是骨质增生 。
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如果膝关节骨质增生严重 ， 可能会引起局部疼痛 ， 加之韧带变松弛、润滑液分泌减少 ， 还会带来腿部活动受限 。 活动的减少进一步导致肌肉力量下降、肌肉萎缩 ， 从而影响关节的稳定性 ， 带来更大的疼痛 ， 这样就进入了一个恶性循环引起关节炎 。
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