好吃不怕长胖的下饭菜，搭配丰富，味美营养，连挑食的孩子都爱吃
鸡肉脂肪含量少 ， 蛋白质含量高 ， 所以越来越多的人喜欢上了吃鸡肉 ， 今天用鸡胸肉 ， 搭配蒜薹和胡萝卜给家人做一道好吃的下饭菜 ， 拌饭吃真的特别的香！
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下面分享下我的操作方法：
1 ， 洗净鸡胸肉切小块 ， 加适量的盐、生抽、老抽、姜丝、淀粉和食用油 ， 拌匀腌制30分钟 。
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2 ， 准备点蒜薹、胡萝卜、蒜末和葱白 。
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3 ， 锅里加适量的油 ， 倒入肉丁炒散 ， 再下入蒜末和葱白炒香 。
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4 ， 下入蒜薹和胡萝卜丁大火翻炒 ， 加适量的盐、生抽、香醋、白糖翻炒均匀 。
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【好吃不怕长胖的下饭菜，搭配丰富，味美营养，连挑食的孩子都爱吃】5 ， 炒至肉丁熟了 ， 再加适量的淀粉水翻炒均匀就可以出锅了 。
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鸡胸肉这样做 ， 好吃还下饭 ， 连我家小朋友都特别喜欢吃 ， 喜欢的朋友可以试试！
我是@跳动了味蕾 ， 爱生活 ， 爱美食 ， 喜欢分享生活中的点点滴滴 ， 如果每天不知道吃什么 ， 可以关注我！每天给大家带来家常饭菜！
青春年华 ， 谁许谁地老天荒； 耄耋岁月 ， 谁知谁擦肩而过 。幸福就是一家人共度三餐四季！
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