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说到苦瓜很多人不陌生，苦瓜既是夏季清凉解暑的蔬菜，既可以炒食或者凉拌，其实苦瓜炒着这着吃太浪费，苦瓜泡水喝，减肥燃脂，排出身体的毒素，消暑解渴等作用，你们有没有喝过此物呢？夏季天气比较炎热，而且很多人赘肉横生，不妨多喝一些苦瓜泡水，对于消暑和减肥都有好处。接下来为大家伙介绍下苦瓜泡水的价值吧。
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【苦瓜泡水的健康价值】苦瓜时我们生活中很常见的蔬菜，既可以当中蔬菜，苦瓜还可以榨汁，很多人不敢吃，其实苦瓜的药用价值非常出色，苦瓜本身性寒，泡水喝有清凉解暑，降温的作用，夏季很多人容易中暑，火气太旺盛，不仅仅可以缓解燥热的症状，缓解口舌生疮等上火的症状，是夏季不容错过的消暑茶。
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其次，苦瓜泡水喝是许多减肥者的“福音”，清肠效果非常棒，苦瓜之中富含苦瓜素成分，能够有助于促进肠道的蠕动，清肠排毒，保持肠道通畅，而且能够帮助燃烧脂肪，每天喝一杯，减肥燃脂，等于天然的“泻药”，减肥的小姐姐可以多喝此汤。
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另外，苦瓜搭配山楂泡水，药效更加出色，还可以降低血压和血糖，促进皮肤的改善，修复皮肤细胞，减少肌肤的黑色素，起到美容嫩肤的作用，对于人们的肝脏有帮助，保肝护肝，修复受损的组织，对于夏季不能错过哦。
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你们喝过苦瓜泡水吗？
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